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简介...
欢迎进入2025年——
这是“依然自洽”新年的第一期节目，按照惯例我们也想要给这一年定个好的基调，尽管周遭的一切告诉我们，日历已经翻到了崭新的一页，我们似乎也应该刷新自己。然而冬天尚未结束，许多朋友也还处于低能量的状态。在本期节目里，我们想要聊聊“低谷期”。
我们经常会期盼着新的一个星期，新的一个月，新的一年，但生活是线性的，不会因为日历上的日期而发生骤变，所以即便现在进入了2025年，即便新的一年我们的状态没有想象得那么好，其实也没关系，这只是地球上的日历，我们每个人都有自己的节奏，晚一点迎接新年也没关系。
⌚Timeline：
00:17 今年的跨年怎么一点儿感觉也没有呢？
03:20 乐观者与悲观者对“低谷期”的定义
06:50 “重生之我在火星未成年”
11:08 或许2020年的春天是所有人的低谷期吧
16:53 亲人的离去是后知后觉的崩溃
25:52 人生不会那么轻易就完蛋的
29:16 我们要臣服于命运抛来的一切安排吗？
34:45 顺势而为，感受身体和内心的声音
39:48 开启省电模式：接纳自己的低能量状态
44:23 人真的很难不被激素控制啊！
48:53 晚一点迎接新年也没关系
📖BOOK：
《臣服实验》
🎵BGM：
JORDANN-Café Speed
이희상- ARIN
🎉彩蛋时间：
订正一下节目里提到的火星年龄，地球上的30岁相当于火星上的16岁，果真是“重生之我在火星未成年”呢！
📮大家还可以通过以下方式来了解我们：
节目微博：@依然自洽
节目邮箱：[email protected]
节目小红书：@依然自洽
楠楠——
微博：@MushroomNan
小红书：@MushroomNan
小昭——
微博：@-昭和与银河-
小红书：@昭和与银河
💡也欢迎大家添加小助手yrzqfm或yrzqfm02，来听友群和我们聊天哦！
这是“依然自洽”新年的第一期节目，按照惯例我们也想要给这一年定个好的基调，尽管周遭的一切告诉我们，日历已经翻到了崭新的一页，我们似乎也应该刷新自己。然而冬天尚未结束，许多朋友也还处于低能量的状态。在本期节目里，我们想要聊聊“低谷期”。
我们经常会期盼着新的一个星期，新的一个月，新的一年，但生活是线性的，不会因为日历上的日期而发生骤变，所以即便现在进入了2025年，即便新的一年我们的状态没有想象得那么好，其实也没关系，这只是地球上的日历，我们每个人都有自己的节奏，晚一点迎接新年也没关系。
⌚Timeline：
00:17 今年的跨年怎么一点儿感觉也没有呢？
03:20 乐观者与悲观者对“低谷期”的定义
06:50 “重生之我在火星未成年”
11:08 或许2020年的春天是所有人的低谷期吧
16:53 亲人的离去是后知后觉的崩溃
25:52 人生不会那么轻易就完蛋的
29:16 我们要臣服于命运抛来的一切安排吗？
34:45 顺势而为，感受身体和内心的声音
39:48 开启省电模式：接纳自己的低能量状态
44:23 人真的很难不被激素控制啊！
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《臣服实验》
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이희상- ARIN
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订正一下节目里提到的火星年龄，地球上的30岁相当于火星上的16岁，果真是“重生之我在火星未成年”呢！
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楠楠——
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小昭——
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主播...
MushroomNan
-昭和与银河-
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
黃鶴樓
6个月前
上海
4
05:47 羡慕，感觉楠楠还没有真正经历人生的低谷吧，你所提到的只是情绪上的些许低落吧，还能靠调节自己的情绪或者认知来改变
沈星星_DUCb
6个月前
广东
3
及时行乐，且行且惜
是小阿鑫呀
6个月前
北京
3
好喜欢红灯其实是想要变绿的灯这句话
imlucy
6个月前
江苏
2
哇！刚准备睡了，突然发现更新了！年底跑了好几次校招结果都不太好，跨年对于我来说是超级痛苦的一天….希望25年会好吧！祝你们新年快乐幸福呀！新年快乐🍾
取名字就头大
6个月前
上海
2
24年底确实挺衰的 临近过年被辞了 然后看招聘网址的时候就特别焦虑 赶紧生活都塌了
Bookworm_bb
6个月前
北京
2
我们的新年可以由自己决定
冈波斯日记
6个月前
福建
1
晚安💤
大火_OtsQ
6个月前
福建
1
第三🥉
ayu_zongzong
6个月前
未知
1
新年快乐！希望能早日调整好状态，迎接新年
一只小豆米
6个月前
美国
1
臣服实验！！！也是我的年度书籍！🤝🏻
Yolococo
6个月前
重庆
1
21:33 亲人的离去是一生的潮湿
唯森
5个月前
广东
1
40:13 开启节能模式😊
黃鶴樓
6个月前
上海
0
47:43 真的出现可以轻易注射激素的话，人就完了，沉迷其中是无法避免的（笑
na_fanta
6个月前
江苏
0
天呐，谁懂。这一期真的特别有共鸣，我觉得我和小昭真的很像
Wendy骥
5个月前
北京
0
这期太好了 原来不是只有我这样😂跨入25年然后感觉面对的问题不还是得面对嘛 不想面对想摆烂 所以晚一点迎接新年也是可以的！
与酒温
4个月前
北京
0
10:45 呜呜呜和主播一样，我也是19年开始真正接触到“低谷期”，生活里接二连三发生了很多不好的事情，这几年也一直在挣扎着从低谷往上走。
从24年底到现在状态不是很好，总觉得疲惫和低能量，头脑里是有意识的但没有能量调整，但不调整又会焦虑。一边和自己说，允许自己休息，允许自己活在当下，当身体准备好了也许能量就会高起来了。
希望自己可以自洽，也期待能越来越好。
