跑者日历 - EP282: 春节运动坦白局，是该放下焦虑好好过年，还是趁机卷起来？ - EarsOnMe

简介...

春节假期算是彻底过去了（节目播出前一天是正月十五嘛）。大家的年过得都怎么样？有什么值得分享的小故事？为此我们在听众群里发起了一个小小的调查，也收集到了很多的回复，今天我们就来跟大家分享一下。
没被念到留言的同学们，可以移步"跑者日历RUN365"公众号查看。希望你有被治愈到。
* 过年假期，（大年29-初七）跑了多少公里？或者做了几次运动？
* 春节期间运动有什么感受？（以跑步为例，假如没时间跑步或者没安排跑步，情绪是怎样的？如果跑了，跑的多了有么有觉得进步了？跑了但跑少了，会有落于人后的感觉吗？）
* 有没有什么春节期间特别快乐的事情可以和大家分享？
也欢迎错过填写问卷的朋友，在留言区留下你的分享。
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评价...

空空如也

小宇宙热门评论...

christinaLii

5个月前中国香港

39:50 掉三斤的这位是我哈哈哈哈哈（群里昵称是·anpanman·）！今年因为没有回乡下过年，所以完全没有走亲戚，也少了很多狂吃的机会。留在武汉跟爸妈办年货的时候特地没有买零食，因为知道自己肯定控制不住就从源头上断了，想吃东西的时候就在冰箱里找水果，晚上看节目的时候早早就把牙刷了控制自己不吃东西。但现在跑完渣马开始补偿自己了hh。虽然过年的时候跑量不大，但没跑步的时候每天也有坚持运动，基本就是莱美bodycombat/grit/tone和小力量训练换着做😌而且前几天的渣马真的pb了😭成功跑进了大众二级今年第一个目标成功达成✅

夜航西飞6677

5个月前广东

延续春节的快乐！！

Sebby

5个月前上海

好喜欢问卷收集听友的形式，有一种古早媒体栏目的亲近感

王大猫039

5个月前北京

除夕跑了10公里，初一跑了10公里。自己跟自己说，这表示连续两年没懈怠。

Sebby

5个月前上海

忘记留言深圳湾路线安利了，这是一个下到2-5K，上到22-35K的海边路线。起点建议定位人才公园，这里有单圈2.5K的塑胶跑道，并且有多个存包柜适合作为环线的起点。出发向左至红树林生态保护区，这里是观鸟胜地！在冬季可以看到白鹭海鸥等各种候鸟。出发向右至蛇口码头，沿路可以看到深圳湾深港大桥和新修的商业综合体，这边真的很city有超大草坪、赶海、露营、大沙池。整体路线沿路都是隔海近望香港的沿海风景线，绿化简直就是海边森林，有特别茂密的椰林、磅礴旺盛的榕树还有热带观叶植物。道路很宽并一路有水站、贩卖机和卫生间，周末节假日适合晨跑或者夜跑，高峰期游客很多基本跑不起来，要注意错峰。在这里跑长距离你都不需要担心“撞墙”晕倒，因为真的有不简断巡逻的边防子弟兵帅哥会发现你。