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简介...
本期节目，我们一起分享了参加海外马拉松和越野跑的经验，涵盖了从报名、行程规划到比赛当天的各种实用技巧。内容包括：
* 海外比赛的选择与报名：如何找到合适的比赛，报名流程及注意事项。
* 旅行与比赛的结合：如何将马拉松或越野跑与旅行完美结合，合理安排行程。
* 比赛前的准备：签证、机票、住宿、装备等必备事项。
* 比赛日的Tips：如何应对比赛当天的突发情况，饮食、交通、存包等细节。
* 赛道礼仪与文化差异：如何在海外比赛中尊重当地文化，避免不必要的麻烦。
无论你是马拉松新手还是经验丰富的跑者，这期节目都能为你提供实用的海外参赛指南。
日本比赛报名网站
查询世界各地马拉松官网的网站
🎁 凡是确认参加2025年厦门越野赛 by UTMB的听众们，将可以获得 LIBRATONE 品牌的小鸟UP开放式运动耳机试用体验机会。有兴趣的朋友可以扫描shownotes中的小程序码，提交相关信息并支付押金即可。订单确定之后，可以在赛前展会现场，前往小鸟卫机展台领取试用耳机。试用之后寄回耳机，押金即原路退还。感谢LIBRATONE品牌为大家准备的福利，以及对本节目的大力支持。
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跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划
商务合作请添加微信号：janicegooner
加入听众群：请添加客服微信号 paozherili
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主播...
南子running
佳凝Janice
跑者日历run365
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空空如也
小宇宙热门评论...
欧老板
4个月前
浙江
4
说了下半年的东京马拉松就是下周了。终于可以去了。第一次去海外比赛
Crank_天
4个月前
北京
4
55:29 关于提前订酒店，好多人有个误解，认为订酒店要在中签了以后再去，实际上那时候再定已经有点来不及了，不仅位置好的酒店价格贵，而且房源也不多了。其实目标赛事每年的比赛日都会在固定月份的某两三周，提前把那几个周日的酒店都定了(定那种可以随时退的酒店），中签了，皆大欢喜，没中签直接退了即可，不会被资本摆一道
老白namtso
4个月前
西班牙
4
🛋️
下水道男孩
4个月前
广东
2
我喜欢这个选题！🤭
YvesG
4个月前
辽宁
2
48:33 海外赛事，推荐个网站（搜joinsherpa），方便持有不同身份的同学们查看各个目标赛事所在国家的入境、转机需求。
id_17
4个月前
中国澳门
2
43:02 runnerreg网站上有很多香港的比赛
涛哥_DL
4个月前
辽宁
1
最近比较种草海参崴马拉松，时间段比较合适，不抽签，离家近离家近离家近🤭
老戴戴
4个月前
上海
1
14:04 名古屋女子是今年才是水晶杯 法国奢侈品Baccarat的水晶杯 2024还是Tiffany 我今年会去跑 正好完全不喜欢会发黑的银子项链 哈哈哈
YvesG
4个月前
辽宁
1
听说平壤马要恢复了，我有个大胆的想法(😎
阿拉莱四
4个月前
上海
1
说实在的，泡面吃不惯，入乡随俗，有啥吃啥也是一种体验。
小敢敢
4个月前
北京
1
去大阪马拉松路上
LuLiu
4个月前
美国
1
现在海外比赛越来越抢手，很多一开放报名就报满了。所以真的要提早计划，报名时可以买个退费险，这样如果计划有变也可以退掉
跑在北国的猪爸爸
4个月前
挪威
1
11:56 我在2025年塞维利亚马赛前一天才听到，恍若隔世诶！
阿拉莱四
4个月前
上海
0
本期浓缩了CEO近十年的参赛心得👍
Rafer
4个月前
江苏
0
02:12 为什么说疑似，发生什么了
阿拉莱四
4个月前
上海
0
主要CEO体质好，血气足，柏林早上也不怕冷😀
阿拉莱四
4个月前
上海
0
佳凝怎么测出J，感觉很P啊，哈哈
Ming_Stacey
4个月前
美国
0
日本比赛是一般提前半年开始报名吗？shownotes里的网站，只有七月份以前的比赛
CristolY
4个月前
江苏
0
巴卡拉～ 其实更高端一些
Magloof
4个月前
未知
0
董事长问下日本的跑步网站叫啥？
