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简介...
2年播客搭子，吵完架我们决定炒CP！
* 悲观回避型 vs. 焦虑依恋型，这是一场怎样的友谊？
* “我需要...”为什么这么难说出口？
* 下一个十年，我们还会是彼此最好的朋友吗？
……
十多年的友谊，让我们笑过、吵过、哭过、“离婚”过 —— 今天，我们终于录到了第100期！
这期节目，颜女士和宋姐一起回顾了这段友谊的起点、冲突、还有那些陪伴我们成长的重要节点。无论你是刚开始收听我们的小伙伴，还是一路跟着我们走过来的老朋友，希望这一期的分享能让你想起你生命中那些无可替代的友谊。
【互动问题】
* 如果用一个颜色形容你自己和你最好的朋友，会是什么颜色？
在评论区分享你的故事，我们会挑选3位留言朋友，送出【不三不四电台】定制小礼物！别忘了加微信 wannengdezai 进听友群，一起聊聊吧。
【本期主播】
* 一个悲观的回避型人格 @颜女士（🍠：颜女士不是运动狗）
* 一个也没多乐观的焦虑型依恋人格 @宋姐 （🍠：大海啊宋大海）
【本期时间线】
02:15 终于录到100期，我们决定炒CP
04:09 颜色小游戏：用绿色和粉色形容彼此，原来友谊还能这么看
【我们何以成为朋友】
06:40 初见：大学里“大波浪+高跟鞋” vs “绿发+翅膀鞋”，是怎样的画面？
11:15 从“学生组织的城管和摊主”到并肩战斗的搭档
14:27 三个身份 vs 三个节点：我们这样逐渐成为彼此最好的朋友
15:33 原来世界上真的有人愿意无条件支持我
17:31 探索世界的好伙伴
24:04 踏实&严格的工作搭档
26:23 合租生活：两个边界感极强的人如何相处？
27:14 100ml的酒量不耽误喝到日出
31:29 彼此欣赏的特质：颜女士的勇敢和真诚，宋姐的敏锐和执行力
【友情里的那些冲突】
37:48 冲突的意义：温水煮青蛙 vs. 及时爆发
41:56 那次“离婚”：用两个视角讲述一场友谊里的重要对话
51:33 “离婚”后如何延续友谊和播客合作？
53:59 回避型人格，情绪太难说出口
55:54 焦虑型人格，过于强势的情绪输出更容易让自己陷入焦虑
1:00:57 共同向往的正面沟通案例
1:05:15 更好的了解自己，慢慢学习如何更好的沟通表达
【如何看待分离】
1:10:44 友情总有远离的那一天吗？
1:14:56 接受分离作为一种结果 VS 不接受分离拼命维系，哪种才是真正的投入？
1:15:49 接受变化，勇敢付出
【关于我们】
这里是两个中年女性的唠嗑播客聊运动、聊职场、聊生命体验，聊女性感兴趣的一切话题，每周二更新，周四不定期加更。
自从不三不四后，我们不着四六多了！
【哪里找到我们？】
* 小宇宙/喜马拉雅/苹果podcast/微信音频（全网同名）：@不三不四Vibes
* 微信：wannengdezai（进听友群or报名嘉宾）
* 小红书：
* @不三不四Vibes播客
* @颜女士不是运动狗
* @大海啊宋大海
* 即刻：@颜女士不是运动狗
* 悲观回避型 vs. 焦虑依恋型，这是一场怎样的友谊？
* “我需要...”为什么这么难说出口？
* 下一个十年，我们还会是彼此最好的朋友吗？
……
十多年的友谊，让我们笑过、吵过、哭过、“离婚”过 —— 今天，我们终于录到了第100期！
这期节目，颜女士和宋姐一起回顾了这段友谊的起点、冲突、还有那些陪伴我们成长的重要节点。无论你是刚开始收听我们的小伙伴，还是一路跟着我们走过来的老朋友，希望这一期的分享能让你想起你生命中那些无可替代的友谊。
【互动问题】
* 如果用一个颜色形容你自己和你最好的朋友，会是什么颜色？
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【本期主播】
* 一个悲观的回避型人格 @颜女士（🍠：颜女士不是运动狗）
* 一个也没多乐观的焦虑型依恋人格 @宋姐 （🍠：大海啊宋大海）
【本期时间线】
02:15 终于录到100期，我们决定炒CP
04:09 颜色小游戏：用绿色和粉色形容彼此，原来友谊还能这么看
【我们何以成为朋友】
06:40 初见：大学里“大波浪+高跟鞋” vs “绿发+翅膀鞋”，是怎样的画面？
11:15 从“学生组织的城管和摊主”到并肩战斗的搭档
14:27 三个身份 vs 三个节点：我们这样逐渐成为彼此最好的朋友
15:33 原来世界上真的有人愿意无条件支持我
17:31 探索世界的好伙伴
24:04 踏实&严格的工作搭档
26:23 合租生活：两个边界感极强的人如何相处？
27:14 100ml的酒量不耽误喝到日出
31:29 彼此欣赏的特质：颜女士的勇敢和真诚，宋姐的敏锐和执行力
【友情里的那些冲突】
37:48 冲突的意义：温水煮青蛙 vs. 及时爆发
41:56 那次“离婚”：用两个视角讲述一场友谊里的重要对话
51:33 “离婚”后如何延续友谊和播客合作？
53:59 回避型人格，情绪太难说出口
55:54 焦虑型人格，过于强势的情绪输出更容易让自己陷入焦虑
1:00:57 共同向往的正面沟通案例
1:05:15 更好的了解自己，慢慢学习如何更好的沟通表达
【如何看待分离】
1:10:44 友情总有远离的那一天吗？
1:14:56 接受分离作为一种结果 VS 不接受分离拼命维系，哪种才是真正的投入？
1:15:49 接受变化，勇敢付出
【关于我们】
这里是两个中年女性的唠嗑播客聊运动、聊职场、聊生命体验，聊女性感兴趣的一切话题，每周二更新，周四不定期加更。
自从不三不四后，我们不着四六多了！
【哪里找到我们？】
* 小宇宙/喜马拉雅/苹果podcast/微信音频（全网同名）：@不三不四Vibes
* 微信：wannengdezai（进听友群or报名嘉宾）
* 小红书：
* @不三不四Vibes播客
* @颜女士不是运动狗
* @大海啊宋大海
* 即刻：@颜女士不是运动狗
主播...
颜女士不是运动狗
大海啊宋大海
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
HD151252b
5个月前
北京
4
建议把宋姐和颜女士刚认识的时候的照片放在shownote里🙂
牛肉干打喷嚏
5个月前
内蒙古
2
100期！！真的了不起！
Lunaaamo
5个月前
江苏
2
太戳心了……不知道怎么去爱，但知道怎么不去爱
说话巨流利
5个月前
未知
2
20:06 这边听着好感动🥲🥲
大火_OtsQ
5个月前
福建
1
第二～
不解释就是最好的解释
5个月前
未知
1
59:51 我靠突然好痛啊❤️😭
崔凯西
5个月前
上海
1
26:04 停更不是一个新的创意可还行
春子本春
5个月前
云南
1
呜呜呜我也是焦虑型人格，很多时候感觉自己是有点端着想拉不下脸去表达来到嗓子眼的那些话
不解释就是最好的解释
5个月前
未知
0
24:30 🛋🛋🛋🛋🛋
Echoai
5个月前
浙江
0
👍坚持不容易，学习你们的毅力
不怎么花钱
5个月前
浙江
0
听下来对两位主播的经历都有共感 觉得我既回避又焦虑 😂怎么破
Shiny_pRIx
5个月前
北京
0
44:23 这个主播感冒了吗？感觉一直鼻塞，听感不是特别好🥺
周哟哟
5个月前
湖北
0
非常令人羡慕的友情，我也想哭
八颗柠檬树
5个月前
浙江
0
想到了自己和包子之间很真诚的友谊关系
讲乱
4个月前
日本
0
真的会被你们两个纯粹的友谊感动！希望有一天我也可以遇到一个愿意了解我的内心和不安，并且在知道后还还能接受我的人
别下雪
3个月前
上海
0
06:23 我也觉得自己是蓝色，可以是天空、海洋，有广阔的可能
ilovey66
3个月前
四川
0
44:01 我们经常假装自己成熟，在分开之前很久就以为做好准备了，但是面对的时候其实很难，www
东边不亮西边亮_vy3n
2个月前
浙江
0
喜欢真诚的人
叶叶别意
2个月前
湖南
0
1:16:27 听主播们的分享，非常有感悟，先介绍一下我的情况，00后，刚参加工作不到两年，最好的朋友是初中的闺蜜，想交十几年除了去年旅行的时候有过一次一天的冷战，就没有矛盾了。
虽然不太了解自己是什么类型的人格，但感觉自己和宋姐在蛮多方面都还挺一样的。听宋姐分享，非常共情。
比如，我对于关系内发生矛盾的第一想法，也是从我究竟还要不要这段关系出发。但方式不同的是，如果我选择要挽留这段关系，感情里面有矛盾的话，我下一步就是抱着一种宁为玉碎，不为瓦全的态度，直接捅破这层窗户纸。因为非常看重，所以格外追求感情的纯度，无法接受在这段感情里面，对方和我对这段感情的重视程度不一样。如果这段感情太让我患得患失，哪怕是暴力沟通，我也要打破这种虚假的幻想，尽管可能是不好的结果。
又比如，对于矛盾发生后，是希望对方能够即刻与自己处理这个事情，拖的时间越长，反而情绪越重。
同时，关于离别的话题，虽然，理性上我知道朋友很可能只是生命里的过客，我们遇上，幸运的相伴一程，然后分开，但从我个人感性程度上来说，当我认定某一个朋友的时候，我是抱着要与她产生纠缠一生的羁绊而交往的，听着可能有些幼稚，但我现在依旧是这个想法😆