简介...
「新年伊始，你是否也渴望卸下焦虑，拥抱内心的柔软？」
🎨 内容简介
本期新春特辑，为女性听众带来7个日常疗愈咒语，从“活着可真好”的感恩力量，到“为什么不是我”的主动创造，每一句都是对抗内耗的温柔武器。无论你正在经历职场压力、家庭矛盾，还是对未来迷茫，这些咒语将帮你找回内心的安定与勇气。
祝愿大家都能在本期节目中获得一点不同的疗愈与启发✨
👩🎨 本期制作
主播： DL诺尔 公众号「DL的小世界」
🎙️ 内容时间轴
01:23 – 咒语1：活着可真好（It feels so good to be alive）
* 通过感恩当下，缓解焦虑，接纳生命的流动。
05:35 – 咒语2：人生还很长
* 拉长时间线看待困境，焦虑终将过去，未来仍有无限可能。
12:37 – 咒语3：负面情绪很正常（I feel… and it’s okay）
* 允许情绪存在，不抵抗、不批判，练习与情绪共处。
20:03 – 咒语4：做错≠差劲
* 对事不对人，接纳错误是成长的必经之路。
24:22 – 咒语5：在混乱的世界里，我选择多一点善意
* 用善意理解他人，也是善待自己的开始。
29:49 – 咒语6：我足够好，无需证明
* 停止自我怀疑，坚信内在价值无需外界认可。
32:28 – 咒语7：为什么不是我？（Why not me?）
* 主动创造理想环境，打破“等待被拯救”的被动心态。
📚相关资料
晨间积极冥想 Morning affirmation
📬 播客互动方式
目前有一个很活跃的「女性」听众社群，在群里我们会分享自己认为有价值的内容，不局限于播客。现已开放入群，入群方式，加主播VX：yidianbutong2019
DL的微信，请说明来意
「一点不同」我们致力于每周提供高质量的内容更新，以开放的态度期待激发不同领域的火花。商务合作咨询请联系：[email protected]
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本期新春特辑，为女性听众带来7个日常疗愈咒语，从“活着可真好”的感恩力量，到“为什么不是我”的主动创造，每一句都是对抗内耗的温柔武器。无论你正在经历职场压力、家庭矛盾，还是对未来迷茫，这些咒语将帮你找回内心的安定与勇气。
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01:23 – 咒语1：活着可真好（It feels so good to be alive）
* 通过感恩当下，缓解焦虑，接纳生命的流动。
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* 拉长时间线看待困境，焦虑终将过去，未来仍有无限可能。
12:37 – 咒语3：负面情绪很正常（I feel… and it’s okay）
* 允许情绪存在，不抵抗、不批判，练习与情绪共处。
20:03 – 咒语4：做错≠差劲
* 对事不对人，接纳错误是成长的必经之路。
24:22 – 咒语5：在混乱的世界里，我选择多一点善意
* 用善意理解他人，也是善待自己的开始。
29:49 – 咒语6：我足够好，无需证明
* 停止自我怀疑，坚信内在价值无需外界认可。
32:28 – 咒语7：为什么不是我？（Why not me?）
* 主动创造理想环境，打破“等待被拯救”的被动心态。
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主播...
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
秋田猫
5个月前
重庆
5
对咒语2感受最深刻～ 人生很漫长，只要好好活着，一切美好都可能发生！所以一定要保持健康，保持呼吸心跳正常💗
z_EUOc
5个月前
新疆
3
好喜欢最后一个咒语
Shiny_pRIx
5个月前
北京
2
09:18 It feels so good to have you in my life[呲牙][爱心]
姜姜_xtong
5个月前
新疆
2
离婚、背叛、负债。。。内耗了很多年，特别害怕夜晚，2025，放过自己。人生还很长。。。。。
小蛋挞0305
5个月前
新疆
1
在混乱的世界里，我选择多一点善意
停止自我怀疑
Shiny_pRIx
5个月前
北京
1
15:29 我有一些焦虑，这很正常。
Daisy_v2ce
5个月前
河南
1
为什么不是我?勇敢去做自己想做的事♥♥
内容太棒啦，要再听一遍❤️
AB-
5个月前
四川
1
刚好需要治焦虑 写下来了之后多练习
Yukikora
5个月前
中国香港
0
34:23 乌鲁木齐应该也是这样的
佳佳佳佳2333
5个月前
广东
0
谢谢你
返景入深林abc
4个月前
江苏
0
人生还很长～
在如此混乱的世界里，我选择多一点善意
为什么不是我？
我很…
你让我听我就听
4个月前
上海
0
35:23 我需要再听一遍！！！真的很需要谢谢博主～
mg_
4个月前
上海
0
06:08 姐姐这个播客链接有嘛
Auraa
4个月前
新疆
0
已写在本子里，反复观看！
Yukikora
5个月前
中国香港
0
好久没更新！！ 这期很有力量感
GianDaleep
5个月前
北京
0
呀，有姐妹小社群吗，好想参加呀
可乐_f82o
5个月前
四川
0
希望今年会实现两个最重要的愿望。
橙子不酸-甜chen
5个月前
广东
0
好喜欢封面的图片🥰
HD365106m
5个月前
河南
0
昨天晚上下班路上听一遍，今天上班听一遍，需要这些积极的咒语暗示自己，不管发生什么事情，去体验，去感受，此时此刻所有发生的事情都刚刚好
眯眯子
5个月前
新疆
0
Morning affirmation是视频嚒 没有找见☕️
