评分
暂无评分
0人评价
5星
0%
4星
0%
3星
0%
2星
0%
1星
0%
AI智能总结...
AI 正在思考中...
本集内容尚未生成 AI 总结
简介...
主播：张老师 芭比
Hi~贝贝们大家好！首先感谢MoveFree 益节对本期节目的支持！
MoveFree 益节 氨糖软骨素——美国专业关节健康品牌，连续 7 年天猫国际氨糖品类销售 TOP1，100% 纯进口，产品通过了中国质量检验协会和美国FDA的双重认证。
今天来跟大家聊聊年轻人的“惜命大法”
这些年你有没有开始注意身体了呢～
老张老芭这几年的变化是非常明显的！
从早晨的一杯温水到不再能吃辣，是不是发现自己的身体也在悄悄变化呢？
是时候关心一下自己的肠胃、心脏还有其他小毛病了。
你有没有过这样的感受，突然发现自己变得更惜命了？
一起来分享你的故事吧！新的一年祝你身体健康！！！！！
- 冰咖变热水，通畅一整天
从前的芭比女士每天早上都需要即刻喝一杯冰美式来唤醒自己，这样时间久了之后，不仅没有消肿，反而排便也没有很通畅了，于是芭子开始每天早上醒来一杯温开水，从此开启了通畅之路。老张也从很久前就开始把饮料都换成热饮了，甚至是热美式...
- 羡慕一些好身体😭
芭子初中时候体重特别大，于是在练习体育的时候一个没注意，膝盖给扭了，虽然当时还能继续走路，但是可能一直没太注意，所以到现在了，右膝盖也没有完全舒服，只能说这个病根就这么落下了。
老张在小时候也有过很多次胳膊脱臼，比如上铺要爬上去...比如游泳...而且现在老张经常腿抽筋，前些天在老张的家里录节目，马上要开始了老张面露难色，视线随着他看过去，原来他的腿又抽筋了！
如果你也有过关节咔咔作响的时刻，手腕、手肘、膝盖、脚踝总是不舒服，那Movefree真的很值得入手！！！！！
⭐️这次给大家推荐的是：
- 送礼首选【关节健康·臻选礼盒】，两瓶绿标瓶氨糖软骨素+一瓶白瓶骨胶原，黄金搭配，对关节既能修复又能加固，一起吃效果最好，年末送健康又有面儿。
- 缓痛首选【绿标瓶】，成分配比科学，有效缓解关节不适，有效修复受损的关节软骨，缓痛效果最明显。
以下任一渠道均可购买
- 戳这里 进入MoveFree专属购买链接
- 复制口令：57《uUHaeXuRQJf🔐 https://s.tb.cn/h.TQVaprp HU591 呼叫仙贝
- 进入🍑即可打开MoveFree专属购买链接
- 在淘宝搜索：MoveFree益节或“益节”找到官方海外旗舰店（不要进错店啦），向客服报暗号“呼叫仙贝”，即可获得专属链接
*下单记得备注「呼叫仙贝」哦*
主播...
凹凸宇宙
芭比Barbie
我叫小张
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
芭比Barbie
5个月前
浙江
38
还有和我一样早上起来先喝一杯温开水的朋友吗🙋
momo_jDTI
5个月前
河北
9
00:32 开头芭比和张老师唱得好好听啊！
美少女在此
5个月前
广东
9
47:40 每天早上起来打开小宇宙听声动早咖啡🤣
我叫小张
5个月前
浙江
7
复制口令 打开🍑即可入手~（57《uUHaeXuRQJf🔐 https://s.tb.cn/h.TQVaprp HU591 呼叫仙贝 ）
爱护小动物
5个月前
四川
5
51:15 51:15 这段芭老师的笑声好魔性哈哈哈哈哈哈哈哈哈
利普斯迪克嘛嘛嘛
5个月前
广东
4
41:06 我是在今年选择把朋友圈入口关了，因为它是我焦虑的来源之一。本来以为自己会不习惯，但我已经坚持半个月了。不看也没事，感觉全身轻松，多了很多时间专注自己。
开心_RkLJ
5个月前
福建
3
51:14 很有感触，我今年把朋友圈入口关闭了，因为我发现刷朋友圈心理不自觉会对比，看到美女觉得自己不漂亮，看到炫富感觉自己难道没努力吗，关掉想想觉得自己过好自己的就行了，这山望着那山高，其实那山也没柴烧。
昨天下班到家一打开抖音，推荐第一条是鸡学狗叫，大数据真的疯了，感觉刷抖音太浪费时间马上就关了。。
Moonchild97
5个月前
湖南
2
05:56 我也，秋冬天真的每天在办公室哐哐喝热水猛猛上厕所，多起来走动一下也是一举两得~
敏子吧唧吧唧吃辣条
5个月前
浙江
2
51:20 好喜欢芭老师和张老师之间的朋友互动啊！都是好可爱还有元气的两个人！
Suki_usfu
5个月前
美国
2
恭喜芭老师张老师接到广告！ 希望2024你们两个多接广子发大财！
太阳当空照s_s
5个月前
山东
2
共鸣芭比和娃娃说话，我睡前会摸摸娃娃的头，让她乖乖的(●'◡'●)
乐乐likeyouuu
4个月前
浙江
2
瑜伽要是觉得动作难度大 ，可以观察自己的呼吸再去做 一般就是吸气延展 呼气深入，做到自己的极限再收回来一些些的点就好了。希望你们和我一样爱上瑜伽hhhh
Moonchild97
5个月前
湖南
1
22:51 真的！我坚持吃了4.5瓶了，运动的时候不仅不会嘎吱响也不会觉得膝盖痛了
一景页
5个月前
广东
1
更新啦！！！！好快乐！！！新的一年已经从吃多维元素片开始了，服从身体需求哈哈哈，不知道是不是上年纪了惜命了
幺叁Raster
5个月前
美国
1
00:38 恭喜贝贝恰饭！
沉没暗恋
5个月前
辽宁
1
59:08 大三因为甲状腺癌症全切了甲状腺，后面又陆陆续续做三次碘131，结节都还有点残留，数值都没完全恢复正常。从那之后差不多就被动地在意自己的饮食作息，更加严格地控制这方面是从今年入伏开始减肥，一开始每天做有氧，戒掉外卖，每天喝2l水，库库减掉了40斤。后面发现不能盲目追求数字，又开始加入无氧，一周保证三次开始塑形，现在又涨了点肌肉。然后与此同时也开始内调，补充维生素，尽量保证早睡早起，体质才稍微好点。（ps：女宝们，千万别生闷气啥的！还有千万别主动熬夜，真的很伤气血。还有气血不足的话，就避免献血这种更伤元气的活动。特别是如果你大学作息不规律，饮食不健康，心情不佳等各种buff叠一起的话，健康很容易出问题的。乳腺甲状腺等这种高发疾病可以一年体检查一下。）
钦程
3个月前
内蒙古
0
51:38 失笑死我了，我才知道你们是呼市人这贵族口音
HD463701y
3个月前
广东
0
默默把二郎腿放下
晶_Tbjw
2个月前
浙江
0
46:59 一起床就要打开播客听着洗漱 去教室
天真小熊k
2个月前
河北
0
51:40 哈哈哈哈好好笑呀张老师和芭子老师