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AI智能总结...
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简介...
0:18 近期生活报告 & 年底选题预告
02:37 P人vsJ人：拥抱变数 vs 不做计划会焦虑
05:07 教人成为J人的方法已经很多了，但我想成为自洽的P人
08:39 心情不好时，效率低下怎么办？
10:19 快速恢复好心情的5个小方法
16:06 下班以后想卷又想躺，怎么办？
20:19 怎样确定自己到底要什么？
21:09 你是害怕不被认同，还是真的很爱？
26:11 10+个关于人生目标的灵魂拷问
28:17 用眼睛寻找热爱的方法：愿景版
这一期是《P人时间管理指南》的加餐内容，想看正文 & 加入P人互助群的朋友，点击链接即可使用【嘿啾听友专享】95折优惠购买啦！购买后记得加我微信(id: iwei_chu)，get 2024 & 2025 时间管理表格模版~
相关单集：
* 58 读完10+本时间管理书，分享6点精华给你
* 52 亲测！告别「不敢休息」的5个小方法
* 43 容易累的人，请参考这6条精力管理方法
提到书籍：
* 《时间贫困》
* 《高效能人士的七个习惯》
关于主播：
朱弟，关注品牌营销的自由撰稿人
小红书 @朱弟，ins @heyjudetw
微信：iwei_chu (备注播客)
欢迎在 Apple/Spotify 点个订阅、好评，更欢迎分享《嘿啾 Hey Jude》给你的朋友🙌
02:37 P人vsJ人：拥抱变数 vs 不做计划会焦虑
05:07 教人成为J人的方法已经很多了，但我想成为自洽的P人
08:39 心情不好时，效率低下怎么办？
10:19 快速恢复好心情的5个小方法
16:06 下班以后想卷又想躺，怎么办？
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21:09 你是害怕不被认同，还是真的很爱？
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朱弟，关注品牌营销的自由撰稿人
小红书 @朱弟，ins @heyjudetw
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主播...
朱弟
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
Hao17
7个月前
广东
6
我觉得我是很奇怪，包括我在测试mbti很多问题我自己都觉得一半一半，就是我又不喜欢按部就班，又不喜欢计划太松散，因为我有好多事要做的感觉，然后松散的计划我觉得我得完成好几天，我不想。然后我又是那种没有计划会焦虑，然后计划被打断我就摆烂一天。就是感觉我是个矛盾体
童童_Jv6B
7个月前
山东
2
录制的时候有人在逗你笑吗
冰美式没啥事
7个月前
广东
2
04:22 人生就是充满变化，我就是要给自己留有余地！
许楠妙妙妙
7个月前
江苏
2
25:06 听到了哭腔，补药哭呀🥹
Linda沉迷人间观察
7个月前
北京
1
哈哈哈正在听你和希言的播客 就看到你的上新推送了🤭
kayiskay
7个月前
广东
1
更新了！ 音质好好耶
HD441306f
6个月前
北京
1
进阶版灵魂拷问：
1.你想致力于什么事业？
2.你对什么事情最感兴趣？
3.什么事情对你来说最重要？
4.你相信什么？
5.你的潜力是什么？
6.你赞成什么？
7.什么价值观对你来说最重要？
+深挖愿景板
reanact
7个月前
广东
1
28:06 完蛋，一个问题都答不出来
庄澜Iris
7个月前
上海
1
02:44 特地点进来看看有没有设置加速，明明是一倍速啊怎么今天这么快！
麻中之蓬
7个月前
上海
0
08:33 口音可爱死了
ugxrww
7个月前
辽宁
0
声音好好听。
凉意
7个月前
广东
0
特地去对比了前几期，这一期音质肉耳可听地大幅改善，好棒！！
SnowJ
6个月前
江苏
0
主播声音很好听，很可爱。一点点小建议，铺垫实在太长了，已经八分钟了还没进入正题，有点啰哩巴嗦说不到重点的感觉。当然可能也是你的特点哈
卡卡啦滴哒
6个月前
澳大利亚
0
06:44 半躺不平 仰卧起坐哈哈哈哈哈哈
Hao17
7个月前
广东
0
我现在心情不好是因为我觉得我很多事情没做但是我一件都不想做，想摆烂，但是我不想让这种状态持续影响我。我不想做是不止是因为事情很多，还有因为不知道这些事情做了有没有意义，就是有点迷茫然后又有阻力，还多，让我不想开始。然后换个角度想，我唯一想到的就是，我开始一件一件的完成。但是我还是劝不了自己。不知道该怎么安排所以才来听这期播客，希望可以得到帮助
朱弟
7个月前
上海
0
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