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AI智能总结...
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简介...
让你表达欲爆棚，半小时回顾这一年😍
02:48 基础版：量化结果+高光时刻 (3题)
07:18 F人版：收集所有爱和灵感的瞬间 (10题)
18:21 P人版：顺应宇宙安排的人生回顾 (4步骤)
.
提到：
* Obsidian CEO 年终40问
* P人时间管理指南
.
关于《嘿啾Hey Jude》：
一档关注身心健康、个人成长和自由职业的单口播客。
主播朱弟，是一名自由撰稿人。
小红书@朱弟，IG@heyjudetw，微信：iwei_chu (备注播客)
欢迎订阅、留言，你的肯定是咱更新的动力🙌
02:48 基础版：量化结果+高光时刻 (3题)
07:18 F人版：收集所有爱和灵感的瞬间 (10题)
18:21 P人版：顺应宇宙安排的人生回顾 (4步骤)
.
提到：
* Obsidian CEO 年终40问
* P人时间管理指南
.
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一档关注身心健康、个人成长和自由职业的单口播客。
主播朱弟，是一名自由撰稿人。
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主播...
朱弟
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
爱折腾的小琪
5个月前
北京
6
感谢分享 思路一下被打开 笔记如下😘:
年度复盘方法一:问自己三个问题:
1.今年你在工作上花了多少时间，拿下多少结果比如做了哪些事情，赚了多少w
2.今年你在工作外做了哪些事情，比如发了多少条笔记
3.你今年有哪些印象深刻的事情
年度复盘方法二:偏F版
1.用一个关键词总结你的2024年
2.今年最大的成就和挫折是什么
3.今年遇到的最大的挑战是什么
4.今年做了哪些之前从没想过的事情
5.今年的哪些日子会被深深刻在你的记忆中，为什么
6.今年去了哪些地方
7.今年最喜欢的书籍、电影、音乐是什么
8.今年最好吃的饭是什么
9.今年有什么想要且得到的
10.今年学到了哪些宝贵人生经验【建立轮子系统】
芯芯爱生活
6个月前
河北
4
可以根据挑战日记、幸福日记、感恩日记、收获日记、成长日记、能量日记这几个方向和板块去看，也是可以的
朱弟
6个月前
上海
3
欢迎加入听友群呀，加我记得备注来自播客就好👉🏼vx：iwei_chu
芒小菓
6个月前
山东
2
INF大P人前来收藏！
芯芯爱生活
6个月前
河北
2
你可以选择把这个东西和你更感兴趣的专业去结合，比如说你是做旅游专业的，你就把它把你的输出能力融到旅游行业。一方面能够增加你的综合实力和稀缺性，一方面你不再需要只是靠时间，你可以通过杠杆，也可以通过复利效应来去完成一定的收入
芯芯爱生活
6个月前
河北
2
现在跟大家分享一下，对于我个人来说，3套适合每一个人的年度复盘的模板吧，也可以说不叫模板，是任何人通用的一个底层的逻辑和核心
第一种方法其实就是你写一些你的事情，把这个事情穿插在你每个不同的瞬间，不同的感染的瞬间，写成一种故事。比如说，你今天做了一件事情，这个是你很开心，那你把这个事情情的结果叙述下来，并且记录你的感受，记录你的改变，记录高光时，可记录在这个过程中你的感恩的内容，你收获的内容，你未来的行动的内容。这种行动是怎么让你诞生的，这种复盘会非常的好，它对于你2025年能够更加的去专注这个颗粒度，能够更加深层次的运用这个颗粒度，也有着一定的必不可少的正面作用
再比如说，你可以根据在这个过程中你和别人的互动，因为人是需要和别人交流的，你和这个世界交流多少人，然后在这个过程中积累了什么，这个东西和特质和经验，和你的特长有什么关系，把这三个展开联系就可以
最后一个我认为很适合大家新年度复盘的就是你的感受写一大块，然后写你的收获一大块，然后写理影响一大块。或者你就按照生活板块里边的，你的工作方面，你的能量方面，你的生活方面，你与人交流这方面，你方面的友情方面的爱情方面，把它去写。但是在这个过程中，你可以根据关键词去拆解，比如说你在爱情当中的关键词是勇敢、坚定、自豪，那就可以去根据这个对应写事情，对应一些你做的什么，对应你是怎么去体现这三个关键词的
芯芯爱生活
6个月前
河北
1
你可以把这个根据这个人他的一个自身的性格，自身的能量，自身他的一个输出能力，以及输出效果和颗粒度来去看这个东西，它到底需要多久时间
芯芯爱生活
6个月前
河北
1
对于我来说，我这一年学到的最宝贵的经验其实就是挑战的经验，还有就是能量场怎么去管这你，还有一种就是生命状态怎么去管理的经验，还有一种就是生命活力，还有一种就是热爱生命自然以及热爱世间万物。如何就是说在别人给你释放爱的时候，你一定能保持做好自己这种经验。最后，我觉得最重要的经验是我很好的在了解自己，我做的每个动作都在了解自己，无论是谈恋爱还是去交友，还是说我自己去出省，还是说在我这样的一个年纪，我拿到了一个结果，对于我来说，他都是经验
庄澜Iris
6个月前
上海
1
特别特别温柔❤️
赛Saisai
6个月前
上海
1
回答一下FP 人第一题，在时断时续琢磨了半个月后，我确定了今年的关键词—生命力。今年是全面绽放生命力的一年
芯芯爱生活
6个月前
河北
0
也可以根据像作者所说的结果去推断 也是可以的
芯芯爱生活
6个月前
河北
0
我印象深刻的是，你说你可以根据所有去写，因为如果说当你印象深刻的瞬间越多，说明他影响你的越多，这些东西促进你行动和改变的越多，你可以根据这个东西来去制定你2025年的行动愿景，以及你的心愿卡片
芯芯爱生活
6个月前
河北
0
比如说，对于我自身来说，我印象深刻的点比如说是互动，比如说是每次我所有的谈恋爱的时候，我都是复盘。再比如说，我愿意去抓住碎片化的时间去教育自己，我觉得这些东西是最深刻的，他们锻炼了我很多的潜能和自制
芯芯爱生活
6个月前
河北
0
05:23 其实还可以用一种提问的方式，这种提问的方式就可以控生活的不同的系统板块，就像我们所说的工作效率板块。再比如说，你的这种是什么，为什么怎么做这三个板块来去进行这部分也是可以的
芯芯爱生活
6个月前
河北
0
13:50 我跟你分享一下做创造这个事情的方式以及方法，以及为什么以及原因及重要性怎么去做，怎么去落地的问题。因为我觉得大家几乎都需要这种问题，因为通过你，我可以底层看到你缺乏这个能力。如果说一个人他每天都要去创造，他很少会因为没有表达这样的现实情况
所以说 我想跟大家来系统的分享一下。首先：。
第一点：你想作为创造者，你就要去感受世间万物，就要去聆花一套，你就需要和这个世界往共处，你就需要和这个时间打交道，你就需要去理解自己，你就需要去关爱世界，你就需要和别人去交流互动。比如说，你可以设置一个任务牌，每天写三个挑战日记。挑战其实也是创造的一种，你就通过挑战日记，一是什么
二是什么，知道故事就写故事，加具体的事例，加背后的感受，他其实就是在创造
还有就是一个很重要的方式，就是你一定要跨行业跨专业去学习每一个顶级人才，这个领域的最佳人才的经验和精髓。在这个过程中，你可以通过付费，可以通过顶级价值，可以通过帮他宣传，可以通过给他拎包。可以通过去展现你的价值，去展现你的创造，去展现你对各个你的新鲜事物的好奇心，去展现你的大胆，去展现你的勇敢，去展现你的诚信精神，去展现你的契约品质和价值。这些过程中，他都会让你去更好的链接贵人。在这个过程当中，你就会做到创造，因为你能够有很多新的评价。在互动的过程中，人是最容易去产生这方面的共鸣，这种共鸣会带给你很多的触动和价值
最后一种很适合大家去做的，创造力适合，非常好，就是没有做过，你就直接去记录你的感受，就去记录生活碎片化的幸福感。比如说，你今天自己喝了一杯咖啡，你把它产品化，把它和生活结合。生活产品的话，是需要你有大量的经验和大量的文化基础，以及文化调研能力，以及这种有能力的。你把这些做好以后，就有一定的创造力
芯芯爱生活
6个月前
河北
0
如果是我的话，越是不会的题目，我会越愿意去做这件事情。我就觉得很重要
崔大肠
6个月前
青海
0
谢谢judy～做了笔记！
JJ不唱歌
6个月前
浙江
0
这期真的超级干货 太喜欢了！
赛Saisai
6个月前
上海
0
原来如此 用喉咙讲话会显得温柔呀
进步2024
6个月前
福建
0
复盘 出来了，会不会出新年计划呀
