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简介...
💡小宇宙编辑部携手B站与上海市精神卫生中心合作的纪录片《是坏情绪啊，没关系》，推出播客企划「解压每一种坏情绪」
我们很开心收到企划邀请，一起打开播客解压坏情绪，真实地诉说「惧、悲、怒、厌、惑、虑」。
姜姜在事业上有阶段性迷茫和焦虑，被“精神阳痿”深深困住；
奇妙内耗又敏感，作为infj经常边说狠话边后悔；
牛小玲有着长久的恐惧，导致对热爱的事情没有行动力；
笼七会因为他人的评价反思自己，无法理解陌生人巨大的恶意。
坏情绪有时就像垃圾食品，有害身体健康但又不可自控地沉溺其中。
而接纳它，面对它，与之同行，或许才是真正的爱自己。
🌟内容摘要：
00:56 每当夜晚来临的时候，坏情绪总伴我左右
03:49 我最大的坏情绪是：窝囊
05:08 成瘾的视奸行为，让我反复波动
14:36 小倒霉替我挡灾，大倒霉找不上我
19:08 情绪预制菜：突如其来的分离焦虑
27:36 当初就该玩摇滚
33:16 我的恐惧：害怕辜负别人的期待
43:25 滚蛋吧！带给我坏情绪的陌生人
44:03 自我暴露的风险，让我深深内耗
56:18 情绪自救大法（万火2024版）
🎙️本期主播：奇妙、姜姜、牛小玲、笼七
剪辑：鸭绒
视觉：一隻鹿
🎵背景音乐-来自平台musicbed
Breathing it in-Peached
Believe me- Dalton Day
主播...
one文艺生活
奇妙在这
姜姜将呛
牛小玲
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
高高兴兴上班
7个月前
山西
9
我爱你牛小玲！
早点睡觉不然会死掉
7个月前
甘肃
9
1:00:54 偶然知道播客 下载了很久 偶然一天点开 好巧不巧 第一个听万一火了 怎么会有这么有趣的一群女孩子啊 温暖我 让我很安心很治愈 我一直觉得自己是个很容易暴躁的人 时刻都在抱怨发火生气 最近大概放过自己的原因吧 每天会做很多事情 觉得好快乐呀 并且我觉得如果有人和高敏感的我做朋友 那她一定太幸福了叭（哈哈哈王婆卖瓜自卖自夸啦） 总觉得现在的网上大家戾气很重 包括我自己 会因为前段就去跟风决定这个人就不是好的 但其实一千个人眼里有一千个哈姆莱特 以前会吵架 吵不过都会气哭自己 现在不会啦 无所谓别人是不是真的知道“她”的优秀和好又或者其他的 但是我懂就好 我喜欢的东西喜欢的人不需要听从别人的说教 想要了解的人自己去了解就知道到底是什么样了 现在不会委屈自己啦 以前觉得自己好像无法感受孤独 像渐行渐远的朋友也是 看到过一句话 友情不用排名 感受多少就回馈多少 自己的开心天下第一 最后！小玲要是成立了乐队 千山万水我都会奔赴你！！！哈哈哈哈哈哈 爱你们！会一直一直一直陪伴你们！
Charlie_bpKJ
7个月前
四川
8
怀疑了三秒，以为今天周五了
其唯
7个月前
北京
6
43:44 可是我超喜欢你们 🥳
给生活比个耶V
7个月前
北京
6
提前一天更新了，那明天周五还有吗
今天是好人
7个月前
山东
4
33:30 我前段时间去说了脱口秀开放麦，朋友说我两眼发直全程无措，直到下台才露出笑容。
言不语
7个月前
河北
2
更新啦
小罗麦菲
7个月前
北京
2
老师你好，我也有坏情绪
向禄临马招财猫
7个月前
内蒙古
2
还以为今天周五了
1个细雨
7个月前
未知
2
哇塞参加企划了！咱家万火出息啦🥳🥳
接收器
7个月前
海南
2
10:47 最喜欢听各位表达情绪了❤️
淡定毅点
7个月前
山东
2
一念心清净，莲花处处开！成毅哥哥🥝
Xiao贝
5个月前
天津
2
我早晨做家务在听你们的播客！我闺女说妈妈你这是听啥了？我说我也建议你听听吧！姐姐们的观点妈妈好喜欢！妈妈也希望你以后能像姐姐们这样有独立思考的能力！我自己能养活的能力！像她们一样这么真实，快乐就笑，想哭就哭！
1个细雨
7个月前
未知
1
30:52 忍不住停下来评论一下：哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈！
1个细雨
7个月前
未知
1
36:02 我也觉得！特别听得进小玲说话 你可以滴
顾冉
7个月前
辽宁
1
22:57 我是能够共情姜姐的 我和我的女朋友异地 已经在一起一年多了 每次见面要分别的时候我都会哭 一方面不排除我是个爱哭的人 另一方面 我的分离焦虑真的很严重🥺
大黄hhhh
6个月前
江苏
1
38:59 即使喜欢凹凸电波也不影响喜欢你们 你们是最特别的 我可以不听凹凸但会先听你们 你们竟然没有察觉到自己魅力 你们是治愈流的 温柔而且有趣
未想终老
5个月前
重庆
1
前段时间，因为一些坏情绪困扰自己，总是睡不好，导致第二天一整天都会很糟糕。觉得不能再这样下坠，所以又重新去看书、看电影、听播客，明白只有自己才能救自己。走出来后发现，对自己太苛刻了，别反思自己啦，我总这样告诉自己，最关键的是，希望大家都能够更爱自己！
Xiao贝
5个月前
天津
0
19:50 姜姜是不是特别爱哭啊？我也一阵一阵的，哈哈
雷雷_ZweU
4个月前
北京
0
58:20 这一段好共鸣啊