好好吃饭～ - 40来了二十多年月经，我终于学会与PMS和平共处 feat.六层楼先生 - EarsOnMe

JYM_O8Kt

6个月前河北

32

第一步，就是公开说“月经”

olwaik

6个月前北京

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一个建议，正视月经从称呼它为月经开始，而不是用其他的别名

舒傲寒I

6个月前河南

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我21岁，经常月经期前一周左右就开始PMS了，最最主要的症状就是胸涨，能够明显看到肿起来的轮廓，特别疼，不敢碰，一抬手都会疼。有没有什么缓解的症状😭😭😭

pink蔚

6个月前黑龙江

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这期好棒呀，缓解了经期不适滴焦虑，对我自己来说只是我的生理期极其不规律，而且经前几点小腹就追涨，来的的第一天更是奇痛无比，上吐下泻，有时还有眼前一黑，要晕倒架势，冒冷汗，只能躺着，盖着被子，漏一点缝，仿佛冷气要把我穿透。不过好消息是，自从好好吃饭，规律作息后，充分了解自己的身体，生活状态更健康后，最近几个月我滴生理期规律啦，虽然周期还是有一点长，但是是规律的，最近一次的第一天我居然没那么不舒适，没吃布洛芬，这对我来说真的是好太多了，这些也要感谢小肠姐，小堵姐，让好好吃饭，好好生活的理念根植在我的生活中，一点一点滴，慢慢的变好🥳🥳🥳🥰🥰🥰

entPPP蝎子

5个月前上海

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这期竟然解开了每逢例假易拉稀的世纪谜题😂😂😂

脑回路会转弯

6个月前未知

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以前痛经真的超级严重，腹痛伴随着上吐下泻，难受的要死，不过庆幸的是每次都只在第一天如此痛，后来看中医、吃短效避孕药、加大运动量，终于好了，女性真的太不容易了

脑回路会转弯

6个月前未知

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小肠说的女性主义播客，求推荐呀

蹦蹦哒哒的小二狗

6个月前安徽

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我来月经前肚子先涨大，然后水肿，月经当天或者前一天，非常明显感觉到自己的心情本来很美好，一瞬间，真的是一瞬间，马上就降了，感觉自己无望了。我就知道马上来姨妈了，再加上浑身无力！

蹦蹦哒哒的小二狗

6个月前安徽

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是，我们一直向外索取，但是应该多向内看。内比外还要丰富。

一只特立独行的梅干菜花

6个月前上海

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为啥我20岁就有PMS了😭

cheese_qkPv

6个月前湖北

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听了这期节目之后好像更感受到个体差异的神奇，也会去对照一下自己的情况。说说我自己关于经期几点觉得印象深的事😆第一个就是好像自己的经期会和身边女孩子的时间趋近，就比如说，我在家和我妈妈都是在月中，但是回学校后会和室友的时间相近，月初一个人来了，那一个宿舍都要准备了。第二个就是我自己一起经期也是一点事也没有，上学的时候跑步、练舞完全不受影响（当然知道还是需要休息的哈）但是最近两次，来的第一天就很难受🤔