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卤煮小肠
小堵车车车
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空空如也
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Vickyyyyy
4个月前
上海
8
20:37 “连自己的体重都控制不了，怎么控制自己的人生”有时候我真的觉得这就是一句毒鸡汤。每个人的情况不一样，而且单纯体重秤上那个数字不一定能反应个体的胖瘦
桃奈小安
4个月前
福建
8
瘦不等于好看！ 胖点还能安慰自己瘦下来就好看了（bushi）
章太太今天怎么了
4个月前
广东
5
小红书上液断的姐妹真的很恐怖，168+的人在追求98斤🙈🙈🙈
Sia_Bmme
4个月前
日本
5
19:08 你们很温暖。谢谢你们分享自己的经历来帮助大家。就是希望下次可以试试用更严肃的语气来聊进食障碍🩷。因为拉和吐，都属于purge的行为。这属于暴食症的范畴。有这个病的朋友，这不是你的错，拉和吐也不恶心。社会的审美，食物带来的多巴胺形成奖赏机制，，所以你有时候脑子很难控制你自己。我想说这都不是你的错，要杀掉“恶魔”，我们要知道ta的名字，了解ta，面对ta，才能最后解决ta。
Kelly_Lu
4个月前
上海
3
12:39 对，我高三也是，拼命吃拼命熬夜
Lansvague
4个月前
北京
2
这期说🉐真的太好了！希望所有女生都不会被体重绑架 保持愉悦的心情 良好的作息 规律的运动 你就会很美 最后 一定一定要好好吃饭😊
Shylock666
4个月前
新疆
2
白幼瘦真的很畸形 当代人的审美真的很需要大逆转一哈 我是男生现实案例 去年通过健身减肥30kg 感觉瘦了很开心 但换来的是大量肌肉流失 导致我在做大重量时无劲 特别是腿部训练直接废了 年前无偿献血后 身体直接虚空 病毒各种入侵 养了好久才恢复元气 感觉肥点真的保命 没必要为了眼光让自己遭罪 红烧肉也是有人爱的
拖沓女天王
4个月前
山东
1
等到啦～跟着好好吃饭，好好吃饭～快40岁也不再怕的😄
你在我的播客排行榜第一名
4个月前
陕西
1
自从跟妈妈住在一起三个月胖了六斤，小基数确实有点焦虑，现在琢磨着怎么减肥🤣运动又懒，饿肚子又馋
云野观风
4个月前
江苏
1
找回自己，是那个好的状态，不再把自己困在数字里的状态
巴塞尔的奶牛不是传说
4个月前
山西
1
我是超重了 觉得会影响健康 所以得减重 运动＋饮食控制是我的方法，控制饮食是注意了饮食结构，食量也在减少，希望能够慢慢瘦下来，然后保持下去
HD155317f
4个月前
四川
1
可以练练八段锦或者金刚功，既可以减肥又可以控制食欲，对金刚功练了之后那种猪瘾上身的食欲会消失。
123_ieUN
4个月前
四川
1
哇，一起床就能听！真开心
大7在此
4个月前
新疆
1
00:58 就在非常焦虑的时候，博客来了。春节的饮食习惯真的一整个大不同，昨天还因为吃太多了疯狂运动中。
宋宋-宇宙版
4个月前
福建
1
我过年回家当日向前数断食五天瘦了八斤，美美的过年，过完年也正好涨了八斤，一整个收支平衡
荼蘼iiiii
4个月前
江苏
0
一边爬坡一边听完这期！健康就是最好的
小天的耳朵
4个月前
未知
0
听上去太吸血了。，。大S家里人
未书
3个月前
山东
0
15:07 过午不食很不适合我，过五不食还可以哈哈哈
燕子_XmS4
3个月前
广东
0
16:35 听着这段 不就是现在得暴饮暴食的视频嘛 年过四十的我从没经历过 还好还好 现在97斤 一米六
Ryonaritaa
4个月前
辽宁
0
最近就处于焦虑中，也很清楚该怎么做，但就是没法做。