5:22不要因为不会控制情绪，苛责自己

8:45 不管人生过到哪节，都要唱歌

13:39 豆丹，惊为天人的一道美食

17:20 煎饼卷馓子，征服山西人的胃

20:54 和老友们闲逛闲聊，舒服自在，

30:00 爱屋及乌，情不自禁

33:33 十四岁写的小说给她看，四十岁写的小说，还给她看

36:10 给妈妈的舞台，认真写主持稿

38:40 爸爸的珍贵开导

41:18 推荐水老师新书《一个人是一座岛》，线下拥抱好治愈

50:51 推荐漫画书《迷宫饭》、浦泽直树《二十世纪少年》、电影《从21世纪安全撤离》、电影《姥姥的外孙》 、韩剧《因为不想吃亏》、阿城老师小说《遍地风流》