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简介...
shownote：
00:08 电影启蒙里的电影原声音乐
07:12 在三亚和高朋导演浅聊电影相关
12:02 重看《无名》和《周处除三害》
16:26 重看《花样年华》，美不胜收
23:17 如何保持高效的创作？好的习惯受益终生。
52:49对马尔克斯作品的感悟
59:48对生命意义的思考与自我期望
音乐选取：
《House of the Rising Sun》——The Animals
00:08 电影启蒙里的电影原声音乐
07:12 在三亚和高朋导演浅聊电影相关
12:02 重看《无名》和《周处除三害》
16:26 重看《花样年华》，美不胜收
23:17 如何保持高效的创作？好的习惯受益终生。
52:49对马尔克斯作品的感悟
59:48对生命意义的思考与自我期望
音乐选取：
《House of the Rising Sun》——The Animals
主播...
柏邦妮哒哒哒
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
姜芷明
4个月前
陕西
20
好的习惯胜过一切
每天要花时间注意调整自己的习惯，保持一个大的习惯框架不变
1.给生活排序，最重要的是什么，在生命状态最好时做最重要的事
2.尽可能保持生活简单，跟创作没关系的事情不做，精力有限，把最好的精力，留给最重要的事
3.创造一个自己非常喜欢的空间，利用空间激发自己的创作力，有一个进度条思维
4.幻想完成的画面，越详细越好，真实的幻想某个事物
5.每天运动，运动可以清空杂念，不要让人有难唤起的状态
6.不要贪胜，不要为了今天，过度开采影响明天的状态
7.尽量不要让消耗自己的人，事物存在
8.生活的惯性和习惯非常重要，一旦养成，不要破坏它
9.保持好的饮食，睡眠状态，好的睡眠非常重要
10.临睡前，不看手机
11.尽量睡前不要看蓝光屏，非常影响睡眠
12.晚上散步30分钟，帮助久坐的肌肉归位
13.不要轻视任何的微小运动，能开始运动就很好了。
YOKO的非遗作坊
4个月前
未知
13
因为学法语，在阅片时找到了一部法语电影《沉静如海》其实是一部只有少量对白的电影，二战时期纳粹军官住到法国女主家里。女主和爷爷怀着敌意从头到尾没有和他说一句话。但这个过程中两人因为音乐，因为各自对家园，战争，文学艺术的理解，两颗心渐渐走到一起。唯一对的对白是结尾女主说的一句“au avoir ”.其中一个情节是女主知道有人在男主车上安装了炸弹，早晨他出门时她心急如焚又不想做法国游击小队的“叛徒”高密，眼看着男主慢慢走向大门，情急之下男主听到了的客厅传来急促的钢琴声，是巴赫的G小调。就在男主驻足欣赏的时候窗外传来的爆炸声，男主瞬间明白女主弹钢琴的意图。在这之间因为他的入住，女主很久没有弹钢琴了。男主偶然一次听到她弹奏的《十二平均律》自言自语说了自己对巴赫的喜爱。才有后续两个人用音乐代替对话。这部剧的“bgm”真是最棒的音乐。战争把普通人分离，而音乐又把人联系在一起
艽氷
4个月前
辽宁
12
真好，到小说出版的那一天，我一定会买来，并且认认真真的读完。
狗闻嘘
4个月前
安徽
10
不要贪胜。最近在锻炼，很难得的坚持了大半个月，思索了一下原来我没有让我的井枯竭，所以第二天能很容易就开始。
Wowo窝
4个月前
中国台湾
8
25:44 期待可以专门开一集，具体如何养成好的创作习惯… 有规律地产出，真的太重要了（相比起等待灵感来临再大爆发似的赶工…每天定时定量，比较能长久做下去…）
雾妄言识蕴
4个月前
未知
8
要活成一手的人，而不是吸收被咀嚼过的智识的二手生命。以后的日子，我决定活成这样的人。每一个猝不及防的非线性电影似的离开，都是一次活生生的死亡教育，生命只有每一个真切的当下，和此时此刻。我充分地生动及时地活过了，我活着的每一天都是为了我自己，我没有忧虑，没有遗憾，没有悔恨的。我深深地为我能这样的活还感到庆幸。希望大家能记住我活着的样子，活着的姿态。思考活着，思考着非线性叙事。希望我们都能拥有一个充分的值得的当下。
via.《神聊吧邦妮》
我和允小花的日常
4个月前
天津
7
听着邦妮的音频，感受到巨大的善意，谢谢。
灵儿24
4个月前
上海
6
58:16 真切的，第一手的感触人生和人性，用你的方法把它尽可能地写出来，要活成一个有充沛的人味的人，要活成一个第一手的人，不要去做那个被优越的智识，冷漠的思考咀嚼过的生命。生命本身应该是大口咀嚼和嚼咽的新鲜的食物。你也应该这样去活，你也应该这样去写。
臭宝前娘亲
4个月前
美国
5
06:00 最近密集看90年代荷里活和英国的爱情电影，觉得现在的流行不追也可以，我回头在浩瀚的90年代里徜徉，像你之前说过的，发现原来有那么多没看过没开发的好电影，觉得人生又有很大的奔头
侯_美滋滋
3个月前
吉林
3
请问怎么进粉丝群呀
慧_BxUF
4个月前
江苏
3
亲爱的邦妮，算算我已经关注并喜欢了你20年以上了，关注的媒介在变，中间也中断了好些年，但无论何时看到你的文字，听到你的声音，看着你依然是充满热情的拥抱生活，仍旧笔耕不辍，真好！为你高兴！
Lou_单身爱船族
4个月前
澳大利亚
3
13:27 什么群啊？我也想加入讨论
带你旅行
4个月前
广东
2
太喜欢这期了！最近也在建立生活中很多微小的习惯，听邦尼说完发现还有好多事情可以练习哈哈，好高兴！
sssulmin
4个月前
四川
2
终于听到了邦妮关于《无名》的一些讨论。很喜欢听从创作者角度看一部作品的观点，听到一些自己察觉不到的点就很妙～
HD385780z
4个月前
湖南
2
哇！一直记得当年邦妮说要在节目里讲春节档《无名》，看完了电影之后真的期待了好久，结果冷不丁在今天以这个形式提到了，有一种特别奇异的感觉。非常喜欢听邦妮讲电影和影视剧，如果想讲请多讲。
HD698660y
4个月前
安徽
2
怎么进听友群
如是我闻wfjz
3个月前
安徽
2
47:22 我跟你一样 推荐了 但是没啥人能被影响到哈哈哈 太懂了
iway
4个月前
广东
1
邦妮有什么拉伸的视频推荐吗？我也是经常身上这里痛那里痛，有时候拉一拉腿都会觉得非常酸痛，感觉拉伸应该对整个身体很有用
HD361757n
4个月前
福建
1
我爱邦妮，好像是因为你总是用最精准最美丽的文字，说出来我想说却无法很好表达的心理。
青木女子
3个月前
北京
1
邦妮，泰国《以爱》的那个导演，新拍了一个剧《指尖浪漫》，真的不错，听说是手机拍的，感觉导演在拍一种很新世代的东西，推荐去看看，给我们讲讲，特别期待
