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【内容简介】 本期老朋友Kaylee返场,作为婚姻危机生还者Kaylee带来了她在亲密关系中的深度思考和成长体验。我们聊到了那些感情中常被忽视的体验:冷漠、疏离和无力感。面对一次次的关系挑战,怎样在不迷失自我的情况下去维系关系?什么时候可以再坚持坚持,什么时候适合放手离开?此外,话题还延伸到亲子教育和个人成长——如何无为而治地给彼此空间,在亲密关系中关照自己的重要性。无论你正经历着什么样的情感困惑,希望这期的分享会带来新的启发与力量。

【摘要】  

00:00:48 为在关系中努力经营的女性同胞感到心疼

00:03:08 当一方决定努力经营关系时,对方是什么反应?

00:05:50 在关系中选择成为冰山的那个人,也未必好过

00:09:45 鼓励和支持有时反而成为压力来源

00:14:00 被老师热情表扬的学生,其实是在家长「帮忙逃学」的家庭教育中成长起来的

00:19:51 关系中的指导性原则:每个人都照顾好自己

00:21:27 「给」这个动作,既包含意愿,也包含能力

00:24:34 当有了离开的底气,反而生出好好爱的能力

00:31:16 关系里的冰山是怎样炼成的

00:37:31 一个人的不自在,也让别人不舒服

00:43:35 关系中人的需求和期待是会变化的

00:48:24 如何面对关系的功课,做出经营或放手的选择

00:57:23 打破关系之后,反而有新的希望滋生

01:02:41 吵架也可以吵得很享受,很有收获

【开场、过场、结尾音乐】

存在証明|KID PHENOMENONTV《浪客剑心 明治剑客浪漫谭》第二季片尾曲

【嘉宾】

Kaylee|虎薇社创始人,本质教练创始人,《过有选择的人生》作者

播客《过有选择的人生》主播

微信公众号:虎薇社

【主播】

凉意 | 非暴力沟通教育工作者|亲密关系教育工作者 | 心理咨询师

微信公众号:“有点凉意”、“启盒练爱”

【剪辑】凉意、梦圆

非常期待你的留言和反馈!

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主播...
凉意
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空空如也

小宇宙热门评论...
MeMyself
7个月前 山西
6
53:45 我也很难给出正反馈,负反馈。听到这里忽然想起一件事,我跟先生关系的转折点,也是出现在,我忽然觉得自己可以“离开他”,想象一下这个“离开”,我并没有沮丧怨怼,甚至想象,假如他迅速找到新的伴侣,我会生气怨恨吗?当我发现自己真的内心平静,甚至会祝福他,希望他过的幸福的时候,我知道我是“过了一关”了。 这之后跟先生有过一次长谈,我们交流了许多这些年中彼此的想法,对同一件事的感受,包括许多负面的想法,情绪,我有种时过境迁,现在的我,“看到”当时的自己,释怀了许多“心结”的感觉。 在几个月后,有一次跟先生因为一些事发生矛盾,我那段时间处于“低电量”状态,没有接住这次矛盾,在争吵中,先生用我上一次敞开心扉分享的事情,来“刺”我,他说我还在介意过往。这个时刻我清晰的感觉到自己“窒息”了,如鲠在喉,说不出话来,也无法给出其他反应,“争吵”以我的沉默收场。而之后,先生像“没事人”一样。 我很难受,但我又说不出为什么难受,因为他“背刺”我?好像不全是,因为那次长谈,更多的是我自己释怀,而不是对我们的关系有了“从此过上幸福美满的生活”的期待,因为没有期待,所以也并不觉得“受伤”。 直到刚才听Kaylee讲到,无法表达正负面反馈这里,我忽然意识到,尽管我对关系没有期待,但我敞开心扉的长谈,是信任先生,这份信任,是有期待的,期待他能善待我,而不是用我交给他的“坦诚”,来“刺”我。而我自己的难受,是因为没有及时表达“负反馈”,假设我跟他说了,听到他的话,我觉得我们关系变远了,我觉得受伤了,我就不会沉默,堵住自己。 而在我写下这些的时候,关于那件事,是否跟先生表达当时的负反馈,对我来说已经不重要了,我看到自己的需要,那根“刺”就消失了,或许下一次的冲突中,我会更敏锐的抓住表达的时机,连接到自己,或许不会,还要经过几次“如鲠在喉”的时刻,但这块“新地图”,我是开出来了,哈~庆祝~~
凉意
7个月前 广东
5
Kaylee来的上一期指路:https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/66548545193c150243094131
珊_AYgq
7个月前 广东
4
很棒的分享❤️
简简单单_neb1
7个月前 江苏
4
养出来👍🏻给时间
花园里的帮主
7个月前 北京
2
25:25 好像是有离开的底气的时候才是更有力量的时候呢!我觉得我的婚姻也是从那一刻才变得轻松起来的。但又总觉得似乎这个关系不如之前紧密的样子。
JingLingFan
7个月前 福建
2
不是选对的人有选择,是知道自己在选择的人有选择
Bexlin
7个月前 荷兰
1
謝謝這集!好棒的治癒體驗!作為未婚未育的女性居然已經開始羨慕這個養女兒的狀態了哈哈哈哈哈
白日梦_hwAT
7个月前 浙江
0
16:52 真好,你真好
培瑄
7个月前 北京
0
补播客啦🌶
久念
7个月前 甘肃
0
主播说话速度太慢了
cevans菜菜
6个月前 韩国
0
05:17
cevans菜菜
6个月前 韩国
0
13:26 我现在就是在强迫自己摆烂 不要管陷入抑郁的男朋友😭
cevans菜菜
6个月前 韩国
0
18:09
cevans菜菜
6个月前 韩国
0
22:27 是的是的 就是很失望的。先承认他就是状态给不出回应, 但我的需求很强烈。我一直在想怎么去解决问题,信心慢慢地去想要帮他 ,好像都不是给他选择 而是希望他能给我很多陪伴。
cevans菜菜
6个月前 韩国
0
26:32 为自己负责 很重要 😭😭😭
cevans菜菜
6个月前 韩国
0
29:20 无论怎样都不能失去自己
cevans菜菜
6个月前 韩国
0
56:41 人与人之间就是需要建立健康的关系的,这学期学心理概论的时候就是这样学的,人是社会动物,天生对归属感和建立关系是有需求的
cevans菜菜
6个月前 韩国
0
1:02:34 是啊 想要这样的回复 一定是通过长年累月的相互陪伴和成长,对方才有可能接住。
玖玖8612
2个月前 广西
0
这个点说得好好!为自己负责的勇气。
小二灰
7个月前 北京
0
凉意是不是换话筒了?这个听感很好呢
EarsOnMe

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