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简介...
主播...
社恐星人Kris
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空空如也
小宇宙热门评论...
社恐星人Kris
7个月前
未知
14
大家好，我是播主Kris，总结和整理了一期饮食、吃饭和对我们身心影响的内容，希望对有好奇心想做各种尝试和探索的你，有所帮助，也欢迎你在评论留言，写下你听完这期播客感受，结交更多志同道合的朋友
帮我照顾好我七舅姥爷
7个月前
上海
5
1:46:17 同意，长期的痛苦才会使人有刻骨的转变。
六翼天使
7个月前
河北
5
太喜欢这期了！最近免疫力下降，开始关注身体了，正好听到这期节目，感觉颠覆了自己之前的好多认知！顺便如果想自己开始学习这方面的知识，播主能推荐几本书吗？谢谢☺️
HD343789z
7个月前
上海
5
日本排核废水时间间隔的密度越来越近了，然而由于网络公关带风向很多人都觉得没事了，其实还是建议别吃海鲜了，任何的健康前提应该是先避开危险的
HD436600i
4个月前
中国澳门
4
05:28 听了五六分钟还没进入正题...
胡椒芝士
7个月前
四川
2
好完整好系统的建议呀，太适合想改善饮食习惯的新人了👍
西红柿没错_dmCa
7个月前
辽宁
2
喝水太多容易有湿气，对于我来说的反应就是齿痕舌，舌苔发白，差不多我一天喝600ml左右
HD119767c
7个月前
广东
1
终于更新了
七喜xi
4个月前
安徽
1
57:40 我应该处于kris说的高蛋白阶段，每天为了凑够蛋白很苦恼，终于不用为了蛋白而吃肉了，太感谢了
土豆真爱粉
7个月前
广东
1
主播总结得超级好！特别是说到关于蛋白质容易吃超标，所以非常不能理解一些健身或者减肥博主推荐大家低碳高蛋白饮食，蛋白质吃太多对血脂影响也会很大。
紫腚能
7个月前
北京
1
羽衣甘蓝草酸也很高，涮一下再吃～虽然破坏一些纤维…就看自己身体了，如果不能食用草酸过高的东西就要适量
HD952485y
4个月前
浙江
0
39:13 菌 群jun 第一声
日出管理员
3个月前
北京
0
59:11 对我最重要的 比起翘臀宽肩 现在想要的是紧致 不管是脸还是胳膊还是腿
HD251844z
3个月前
湖南
0
28:17 促炎：红肉 高糖 高精制碳水化合物 高盐食品 反式脂肪酸 人造黄油 起酥油
HD1042402l
3个月前
安徽
0
1:34:10 一天喝2000-3000ml的水也一直觉得口渴，不喝也不觉得太渴，这对吗？这对吗？
Ray_wQSV
2个月前
山东
0
09:11 专栏在哪里找呀
Hihide_ICb4
7个月前
广东
0
1:46:11 最近也在探索自己，发现我吃辣的，重口味的，会变得很烦躁😫还有拉肚子，就是所谓的有炎症反应（腹痛，腹泻，睡不着），最近先吃蔬菜再吃蛋白质还有肉，也知道了很多植物油其实没有动物油健康，任何东西都是过犹不及，我们都是动态的，看自己这个阶段需要什么东西，我们都是吃出来的👍
冰糖葫芦娃儿
7个月前
英国
0
请问专栏和公众号怎么找
M_bjmj
7个月前
内蒙古
0
早起空腹一杯现榨的牛油果牛奶汁 会损伤肠胃吗
芃芃_fX2y
7个月前
内蒙古
0
怎么能加到你的微信呀(˵¯͒〰¯͒˵)