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简介...
本期是一期久违的solo，和大家聊聊我最近的感受和经历。
你会听到：
02:08 上海线下活动圆满结束，感谢热心朋友的帮助！
04:11 活动票一早卖光了？其实是给退票了！
06:45 活动开始前一天的危机
10:07 跟不给力的人对接，真的处处都是崩溃
13:32 沟通困境：当下的处理方式带来恶性循环
16:57 游泳中的呼吸：专注带来的身心舒畅
23:40 疲惫不堪的一天：带孩子真的太难了
27:06 释放自己，别让别人的观点左右你的人生诉求！
30:30 《金刚能断》：生意中的金刚智慧与空性理解
33:52 选择与不确定性：探索内心的潜能与观察对象的多样性
37:18 生命阶段的改变：朋友关系的自然变化与应对之道
本期音乐：
《Hello Florence,How Are You?》Florence Arman
�：想要了解更多关于主播的事
微博：@高嘉程GaojC
小红书：高嘉程、高贵FM的小红书
微信公众号：送你一程
想进听友群的朋友添加微信：wxidwx22wx22wx22
�：还有哪里可以收听小高的岛：
苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜Spotify
主播...
巨有文化
高嘉程
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
兔Nn
5个月前
北京
0
办场活动可太难了…
王Scorpio
1个月前
山东
0
喜欢solo
文南
4个月前
四川
0
很喜欢solo，看到solo就毫不犹豫的点进来哈哈
晴天_9hDg
4个月前
广西
0
今年刚自学会游泳，很多感受和高老师一样，非常有同感啊
MeeyeoKim
4个月前
浙江
0
25:37 太有同感了
MeeyeoKim
4个月前
浙江
0
听小高的岛好像在跟朋友聊天一样，高老师内观和分享自己感受的时候，自己听完也开始思考我遇到类似状况的反应，说到游泳呼吸这个事的时候我也开始下意识呼吸了哈哈哈哈
落枕的长颈鹿
5个月前
马来西亚
0
37:14 今年开始，我内心不再要求任何人和我有一样的朋友或者站边，也不会再想象和某个朋友永远都好。（对人和事的感受都是很个人的事情，不是说一起玩的多个人互相之间的感觉都是一致的。而且这种感受会随着时间改变。我们要有分寸感。）
热情迪胃
5个月前
广东
0
20:35 金句:你脑子🧠只专注在未雨绸缪这件事上你可能会忽略掉很多你面前来的问题
Paper_21nE
5个月前
浙江
0
2个还在一起听的朋友～
阿管infp
5个月前
北京
0
好神奇！这本书我8月份才看完！
一飞冲天威力无边
5个月前
上海
0
06:48 原来我捡漏的票是这么来的！！
不走调的Q
5个月前
新疆
0
我来了～希望下次还有上海见面会～因为我终于回国啦！哈哈哈哈
HD960062r
5个月前
日本
0
这种不靠谱的人我单是听一听都能感受到那种令人焦躁不安和愤怒的感觉。不知道高老师认不认识另一个播客节目nice try的主播们，他们正好base在上海，场地啊办活动啊这些如果下次还来上海的话请教他们感觉会安心很多。
HD960062r
5个月前
日本
0
这种不靠谱的人我单是听一听都能感受到那种令人焦躁不安和愤怒的感觉。不知道高老师认不认识另一个播客节目nice try的主播们，他们正好base在上海，场地啊办活动啊这些如果下次还来上海的话请教他们感觉会安心很多。
乌尔姆呆迪
5个月前
江苏
1
听高贵有很长一段时间了，再听老高你的solo感觉像是一个久违的老朋友娓娓道来一段时间里的心路历程，我听得非常沉浸且感动。比如，在讲为什么暂时没有办法安排北上以外的线下活动，纵然群里一直没有停止过"喊话"，但你那个缘由特别情理之中，我也超有感触。正如跟远在他乡的朋友重逢，其实是需要一定的机缘的，刻意为之反而很容易会事与愿违。另外，其实想说上海线下那天我在现场，当时特别投入听你们四个在台上大聊友情，惹得我阵阵大笑，甚至笑得有些突兀和放浪😂...一度也想互动，害怕过于激动而词不达意...听完这期solo才知道你俩这么有诚意，呕心沥血的布置这一切，然而我想说，正是因为书店人的不靠谱我才有了补位到场的机会，这也算是我们的机缘吧😃~
达瓦1
5个月前
上海
1
我知道了，风水不和！那场地叫群岛，克小高的岛～
懵懵123
5个月前
北京
2
作为高敏人，特别能共情小高老师对生活的各种细腻感受，尤其是游泳这段，简直世另我。有小高的岛，感觉不再孤单也不再异类了咧，谢谢小高～
Echoai
5个月前
浙江
2
第一！小高和大家晚安！
彭彭0989
5个月前
广东
2
高老师好，集资给你买个岛
爱吃馒头的跳蚤
5个月前
河北
3
15:11 听了小高票务的事我也开始反思：期待事情像你想的那样完成，还是臣服当下，根据发生的情境灵活的做事。恐惧和执着都来自于没有臣服，想要掌控。
期待事情按照我想的那样发生是幻想，是掌控，没有按照自己的意志就会恐惧，然后为了显得不恐惧就开始负面，通过争吵来表现自己不恐惧。顺其自然为所当为是臣服当下，就是知道事情不一定按我们想的来，遇到这件事就解决这件事，目的是解决问题，而不是发脾气，争对错。你想要什么和你想从对方身上得到什么(大概率是想得到认可)是两码事。
何来_ks9C
5个月前
广东
8
最喜欢的solo 还有40分钟！！ 最喜欢听高老师分享生活中的事情和感受了 感觉高老师总是对自己对一些事情的处理方式不满意 让我联想到了跟去爬山那一期 因为内心产生的情绪觉得自己很别扭 我觉得这都是特别特别正常的事情！！那个对接的人就是做的很不到位很不负责 在办活动前几天发现问题每个人都会着急和恐惧的！！ 而且我觉得高老师真的很细心了 提前一天去现场看了 还借了椅子 超级超级细心！