评分
暂无评分
0人评价
5星
0%
4星
0%
3星
0%
2星
0%
1星
0%
AI智能总结...
AI 正在思考中...
本集内容尚未生成 AI 总结
简介...
这周起正式开启一个新系列，读书计划——从这期开始，我每个月会更新两期关于近期读过的，对我而言有帮助的书，本周的书是来自黄执中老师的《开口之后》。这本书不仅教我们如何说话，更重要的是如何思考。
你会听到：
02:02 从《奇葩说》时期，就被黄老师的思考方式震撼！
04:03 沟通的真相：如何用正确的方式表达自己，聆听他人
06:42 评价背后的标准、期待与事实
10:05 善意假设：为何对他人怀有善意有益交流？
16:46 创造选项：主动提供第三种方案
23:28 接纳自我：改变观念的力量
26:50 好的沟通，结果也不一定如你所愿
30:10 你不是害怕拒绝，而是害怕造成伤害
33:32 勇于索取，敢被拒绝
36:53 为何随着工作时间变久，人会变得社恐？
本期音乐：
《Kiss Of Life》Sade
�：想要了解更多关于主播的事
微博：@高嘉程GaojC
小红书：高嘉程、高贵FM的小红书
微信公众号：送你一程
想进听友群的朋友添加微信：wxidwx22wx22wx22
�：还有哪里可以收听小高的岛：
苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜Spotify
主播...
巨有文化
高嘉程
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
esmeeee
5个月前
广东
0
来啦 看标题想起了《好好说话》高中看的
荷兰齐
5个月前
广东
0
会反思和不断提升自己的主播，真难得！支持！
胸口碎大石2
4个月前
辽宁
0
39:09 原来我是变老了，不是社恐
胸口碎大石2
4个月前
辽宁
0
39:09 原来我是变老了，不是社恐
BlueFace小鸽迷
4个月前
北京
0
读书系列第一本《开口之后》📖
BlueFace小鸽迷
4个月前
北京
0
读书系列第一本《开口之后》📖
神经蛙_N1lE
4个月前
广东
0
10:10 当我在冲突中，有情绪了，我们彼此就是互相评价，基本是人身攻击了。对于朋友，ta可能要的是客观事实和看见ta的情绪，但是我会基于自己的评价给建议，而不是单纯看到事实本身。对于普通人，因为没有任何联系，所以我是能够看到事实，基于事实讨论的。
神经蛙_N1lE
4个月前
广东
0
10:10 当我在冲突中，有情绪了，我们彼此就是互相评价，基本是人身攻击了。对于朋友，ta可能要的是客观事实和看见ta的情绪，但是我会基于自己的评价给建议，而不是单纯看到事实本身。对于普通人，因为没有任何联系，所以我是能够看到事实，基于事实讨论的。
生活家王子期
5个月前
河北
0
明天我的书就到了！
生活家王子期
5个月前
河北
0
明天我的书就到了！
小蛋降临
5个月前
浙江
1
06:51 ，也可能单纯的去玩
小蛋降临
5个月前
浙江
1
06:51 ，也可能单纯的去玩
Zulfi_
5个月前
北京
2
15:37 35:33 勇于接受别人的好意，学会持着善意的假设跟别人沟通。
一吾愚
5个月前
山西
2
今年学会了拒绝，且不去自证自己选择的合理性，我不想就是不想，不需要解释。最近三次乘火车，都遇到了要求换座的，我的逻辑是如果要跟别人交换就要拿自己好的跟别人没那么好的换，而不是用自己的差选择去换别人的好选择，我是这样做的，也希望别人提需求的时候这样，如果不可以，那我拒绝。
一吾愚
5个月前
山西
2
今年学会了拒绝，且不去自证自己选择的合理性，我不想就是不想，不需要解释。最近三次乘火车，都遇到了要求换座的，我的逻辑是如果要跟别人交换就要拿自己好的跟别人没那么好的换，而不是用自己的差选择去换别人的好选择，我是这样做的，也希望别人提需求的时候这样，如果不可以，那我拒绝。
零叁壹陆
5个月前
江西
2
38:41 我也是这样！！我朋友说，其实就是放弃了无效社交
秦木耳
5个月前
山东
2
17:30 记得/得敢“讨价还价”；不是非黑即白，“商量”找中间的某个值
秦木耳
5个月前
山东
2
17:30 记得/得敢“讨价还价”；不是非黑即白，“商量”找中间的某个值
阿北_Betty
5个月前
浙江
2
小高变得柔软了，自然就散发出了好的能量
阿北_Betty
5个月前
浙江
2
小高变得柔软了，自然就散发出了好的能量
夸夸其桃儿
5个月前
上海
3
33:17 很能共情。我也会错把对方的拒绝当成是对方对自己价值的不认可，脆弱的自尊心会把这种“不认可”刀口对内攻击自己，加重自己的不配得感，随即进入恶性循环。
夸夸其桃儿
5个月前
上海
3
33:17 很能共情。我也会错把对方的拒绝当成是对方对自己价值的不认可，脆弱的自尊心会把这种“不认可”刀口对内攻击自己，加重自己的不配得感，随即进入恶性循环。
卡曼84
5个月前
内蒙古
3
喜欢这个系列！
BlueFace小鸽迷
5个月前
北京
3
期待这个读书系列👍非常喜欢🤩
BlueFace小鸽迷
5个月前
北京
3
期待这个读书系列👍非常喜欢🤩
快乐小廖之学习版
5个月前
广东
5
25:00 太赞同了这一段！！！
“清楚自己的优缺点，并且去接纳”是成长过程重要的课题，并且是终身需要持续去学习的课题！
还没意识到这个课题前，因为自身缺点遇到的很多人际交往产生的问题很容易内耗并且影响自己。认识到这点之后，因为经历的变化自身也会不断的变化。
先察觉，再接纳，再去改变！！
快乐小廖之学习版
5个月前
广东
5
25:00 太赞同了这一段！！！
“清楚自己的优缺点，并且去接纳”是成长过程重要的课题，并且是终身需要持续去学习的课题！
还没意识到这个课题前，因为自身缺点遇到的很多人际交往产生的问题很容易内耗并且影响自己。认识到这点之后，因为经历的变化自身也会不断的变化。
先察觉，再接纳，再去改变！！
大番茄Silence
5个月前
北京
5
21:30 创造选项简直是减轻内耗的良方！
美乐蒂MEL
5个月前
福建
5
人活的就是心态，心态就来源于想法，想法来源于自己每天和自己的对话，获得的能量，听完收获很多，还得是高老师🫡
美乐蒂MEL
5个月前
福建
5
人活的就是心态，心态就来源于想法，想法来源于自己每天和自己的对话，获得的能量，听完收获很多，还得是高老师🫡
SaveWater-
5个月前
陕西
7
有你生活就有希望🥹
SaveWater-
5个月前
陕西
7
有你生活就有希望🥹
谁来买我的火柴_nW2f
5个月前
辽宁
10
07:02 事实上他们结婚十几年李行亮不知道麦麦爱吃什么口味的青团