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简介...
「读书吧！少女」的听友们，大家好！
今天情人节，想和大家聊一聊自我关爱与成长，分享我的十条悄悄话。无论单身还是恋爱中，最重要的是爱自己，勇敢地接纳自己的一切，倾听内心的声音。同时，把失败当作反馈，培养心理韧性。面对心理困扰也不必羞耻，它们是正常的自然反应。一起成为更好的自己吧！
本期时间线：
02:00 做自己的人生第一顺位继承人：探索自我、关爱自己、拒绝他人
08:49 重新定义失败：把失败当作人生反馈“信息”
17:37 心理困扰并不是羞耻的事情，学会主动求助
22:02 改变的本质是动态的，出现反复、暂停与放弃都很正常
26:28 在人生航线上找到自己的目标河流
30:53 背对冷嘲热讽，保护内心平静
35:18 恐惧这件事，不仅要面对，还要坐下来谈
39:43 年轻时候的选择具备最强辐射力
44:07 “地狱”一般的经历中也暗藏幸福的密码
48:33 用有限的生命多多的创作
祝大家永远都做自己坚实的后盾，做自己最棒的情人！:)
主播...
好运女孩富里达
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
南 星
4个月前
江苏
4
我们要始终把自己放在第一位，我们所有的经历，都会有助于我们成长，不管好的还是坏的。
是小佟哦
4个月前
北京
3
情人节快乐！永远先爱自己，爱满则溢！
卷花卷
4个月前
浙江
2
01:58 接纳自己的一切 不管好坏 那都是自己的
小清儿ya
4个月前
山东
2
情人节快乐呀
咕噜小新
4个月前
山东
2
谢谢你！
10423
4个月前
新疆
2
情人节快啊姐姐！虽然已经过去了 🙊真的是先爱自己才能够有精力去爱别人
快乐分裂1
4个月前
安徽
2
谢谢你，我现在也认为幸福是返璞归真的
小啊月Abay
4个月前
云南
2
真的富富的每一期播客都让我受益匪浅，而且都想再听一遍，听完这期播客又给我了很多思考和鼓励！其实我最近自己录了一期播客在剪辑的过程中，我又一次怀疑自己，觉得自己的故事，自己的经历很多都是负面的，如果我真的发出去，会不会让家庭里的人和朋友们觉得我是一个非常不懂得感恩的人，让身边的人觉得我是能量特别低的人，所以就很犹豫，但听了富富这期播客之后就觉得我的故事就应该被看见，我就应该先去创作，不好的声音就更不应该被忽视；真的又给了我很多鼓励和勇气！真的富富就是我的贵人!
丁爱琴
4个月前
江苏
1
00:12 我们就是自己最好的情人
我们永远不要忘记爱自己
梦梦_
4个月前
山东
1
我来啦！富富，太及时了
萱嘞个萱
3个月前
四川
1
好温柔的一期，被治愈了，感谢！
萱嘞个萱
3个月前
四川
1
这期要多听几遍
JudyS_dgXK
3个月前
重庆
1
富富，我好喜欢这期节目。听到谈论恐惧的时候，我流泪了。我们真的要直面恐惧，才能有勇气和力量去战胜恐惧。你其他的建议也都非常真诚和适用，非常感谢。顺便表个白，我是从去年开始听播客和认识你的。你的很多期播客，我都选择在睡前听。你的声音温柔又治愈，你让我相信阅读真的可以改变我们的认知、思维、底气和人生。爱你，富富，再次谢谢你的陪伴。我会继续收听和支持你的节目。祝你一切顺遂。