时长：
69分钟
播放：
7,065
发布：
7个月前
简介...
爸妈为什么老是催我结婚生小孩？
生了小孩又能怎么样？
恋爱结婚，人生就会变得更好吗？
如果此时你正坐在回家的车上，你会不会也和主播们一样，在思考这些问题。
除了生，还有死。本期节目也会聊聊，如果亲人不在了，我们如何应对哀伤。
【欢迎嘉宾】
赵野：北京大学临床心理系硕士，现北京大学人工智能研究院研究员，心理咨询师。
杜总：北京大学临床心理系硕士生，北京三甲医院精神科实习治疗师，心理咨询师。小红书@八号咨询师。
找他们咨询（价格低至200元/50分钟 约满即止）：
【你将听到】
00:14 开头
04:01 春节回家，家长会催婚或者催生育吗？
09:20 到底啥是死亡焦虑
12:16 啥？你说我？我老李岂是个怕死的人？
16:52 香火不能断，断了我就灰飞烟灭了
20:50 其实孩子对父母才是无条件的爱
22:20 谈恋爱之后，我睡得香了，吃得也多了
26:19 因为是七个月的难产儿，所以杜总对待生死一向豁达
36:35 奇奇怪怪的葬礼仪式
44:18 葬礼是家庭作为一个对抗死亡的联盟在宣告自己的胜利
49:09 赵哥和杜总如何帮助来访者应对哀伤
1:07:56 尾声
【对谈的人】
牧阳，北京大学临床心理系博士生，心理咨询师，小红书@心理的小阳
【幕后英雄】
Jesse张锦熙，赤赤
音乐：Silent Night
「问题不大NoBigDeal」是一档由爱出发的心理疗愈播客。来听「问题不大」，问题就会不大！
「加入听友群」添加微信「xh18701168525」并备注「加入听友群」，有各式好玩的活动！
「倾诉信箱」如果你有节目主题相关的困扰，欢迎来信，地址 [email protected]。请注明昵称，以及是否愿意在节目中公开。信件回复不可替代医疗或心理治疗。
「合作邮箱」 [email protected]
「合作微信」buerwonder
生了小孩又能怎么样？
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【你将听到】
00:14 开头
04:01 春节回家，家长会催婚或者催生育吗？
09:20 到底啥是死亡焦虑
12:16 啥？你说我？我老李岂是个怕死的人？
16:52 香火不能断，断了我就灰飞烟灭了
20:50 其实孩子对父母才是无条件的爱
22:20 谈恋爱之后，我睡得香了，吃得也多了
26:19 因为是七个月的难产儿，所以杜总对待生死一向豁达
36:35 奇奇怪怪的葬礼仪式
44:18 葬礼是家庭作为一个对抗死亡的联盟在宣告自己的胜利
49:09 赵哥和杜总如何帮助来访者应对哀伤
1:07:56 尾声
【对谈的人】
牧阳，北京大学临床心理系博士生，心理咨询师，小红书@心理的小阳
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
西米露在悦己
7个月前
未知
9
此时就在回家的火车上，我要回家当一个社会观察者，看看能听到些啥看到些啥。
一闪群子
7个月前
山西
6
我爸就是这样，有一次我跟我爸说孩子没那么重要，生不生无所谓，我爸就说孩子其实是你生命的延续，是你在这个世界上存在的证明。
我这才明白我爸对抗死亡焦虑的方式是生孩子。
当时不杂既过不恋
7个月前
广东
5
爸妈一直说不生了老年很苦很孤独
輝狼
7个月前
上海
3
人和人之间固然有相互控制相互指责的困境，但是同样在面对死亡这一些终极命题的时候，弱小的人们依靠着家庭关系可以一起面对，每个人在那一刻都不是孤单的
嘻谈录小张
7个月前
山西
3
「其实这期节目聊到这里我会更想家，就是现在是春节之前，在这个特殊的时刻我反而会更想家。我对家庭有一个新的建构，就是我意识到家庭就是我和我爸妈和很多我的其他亲人，我们共同组建的一个对抗死亡焦虑的联盟，我们可能是无意识的在做这件事情，但其实还在某一些维度上我觉得是很温馨的。我意识到我们是一个联盟，然后我也意识到我们在生活里面可能会组建很多不同的对抗死亡的联盟。
我们不管承认不承认， 怕死的确是我们很本能的一件事情，很早期就学会的一件事情，然后他一直在无意识当中影响着基本上每一个人类。我们可能会组建，比如说谈恋爱，亲密的关系，亲密的好朋友，一份值得投入的事业，用来对抗无意义，用来对抗可能会有一天消亡在这个世界上的恐惧。」
泪目，加油。
招小妹是我的好大儿
7个月前
法国
3
我爸爸去世一年了，他走的时候很凄凉，正在经历抑郁的我，有时候路过流浪的人，我即会害怕成为那样的人，又会忍不住好奇如果我如果成为那样的人会怎样。爱的力量很沉重。
RBunnies
7个月前
湖南
3
34:00 我觉得这就有点读心术了吧，你怎么知道她背后就是这种死亡的焦虑？也许她只是人云亦云呢，也许只是社会规范是这样，这个世界的惯性是这样，所以他觉得你也理应如此呢？当然，既然是博主的母亲，那肯定是很爱他的，所以应该不是为了某种社会的规范，在一味的劝说自己的孩子。
RBunnies
7个月前
湖南
3
35:19 我听下来没有感受到在一些现实的焦虑之上加一个潜在变量的必要性。比如说无人养老的焦虑（对应着传统观念里的传宗接代），被社会排斥的焦虑（对应着拉帮结派），为什么在这些焦虑之上，再加上一个背后的更高级别的死亡焦虑？这不就是提前害怕某件事，就会产生对应的焦虑吗。有些人的遗传或环境，导致其神经系统决定了他这个人焦虑水平更高，所以他即便没有对应的事，他也会莫名的慌张。咨询能医好这个人，可能只是给他这种情绪失控提供了解释，让他缓解了情绪。这是我的角度
问题不大的牧阳
7个月前
吉林
3
朋友们新年快乐！本期的嘉宾杜总和赵哥都是北大临床心理系的硕士，是我亲眼见过做咨询有质量保证的咨询师。想找他们咨询欢迎戳shownotes🫶
晓思
7个月前
美国
2
这期想到去年年底看的我的骨头没有忘记这本书
BenjaminZhw
7个月前
云南
2
去年24岁丧父，听这期真是泪流不止。。各种画面，从头哭到尾，感觉还没完全走出来，好久没有这种感觉了。感慨太多，何时才能化解哀伤，何时才能让缅怀不再痛苦。
颜艺璇
7个月前
陕西
2
27:02
思考了一下自己如何面对死亡焦虑。
关于所有引起我焦虑的事，我的态度是
1️⃣思考这份焦虑会让事情好转吗？
2️⃣如果会，那就被焦虑推动着做事，做能改善事情结果的事，焦虑会在行动的过程中减少
2️⃣如果不会，那焦虑或者不焦虑都没用，还不如别焦虑。我会觉得“焦虑个屁啊，放宽心就行”
对于死亡焦虑我的态度就是2️⃣，反正人终将一死，我的焦虑没有意义，无法真正的改变什么，而且在可见的短期短期未来里，我应该还不会死（就算真的倒霉有啥意外，我也不会提前知道，还不如在意外发生之前每天快乐的活着 ）
所以不焦虑
RBunnies
7个月前
湖南
2
21:23 但是就是父母也不懂得怎么才叫做无条件的爱，何况是还没有开化，还比较蒙昧状态的孩童呢？就好比说我的弟弟，因为在六个月之后开始认生的时候，我的母亲就不得不开始跨市上班，所以跟爸爸更亲。尽管如此，我母亲从事着一个三班倒的工作，还见缝插针地陪伴我弟，为了多陪她一个晚上就不坐今天晚上八点的车，而是选择第二天早上五点多起床去赶六点的火车。可是现在我的弟弟和妈妈分开了之后，一点都不想念她，甚至妈妈打电话给他，弟弟还会说和她打电话打得腻烦了，想要赶紧挂掉，还因为妈怕他长蛀牙，怕他看电视看坏眼睛，管教他，就说要打si妈妈。
一个好钱
7个月前
福建
1
37:28 感觉自己比同龄人更早接触到死亡。10岁11岁外公外婆相继去世，22岁我妈的亲哥哥去世。我更多感受到的是我妈的痛苦，哭泣，不顾形象的哭泣。从小就恐惧疾病，看我妈从医院回来的脸色判断外婆的病情。去年开始思考，我告诉自己，我真的有可能一个人不婚过完一辈子，我要做好这个准备。且因为前两年爸爸经历了可怕肿瘤的手术，我也开始思考生命，思考死亡（比如如果第二天就死亡，我要做啥事，答案还是心底追求的那些事）。我妈还是非常介意我“不结婚的可能性”，她可能到现在还觉得我一定一定会结婚，但我已经开始孤独地思考着人生……
福多多_91Jh
7个月前
北京
1
很多人生孩子不是为了留下什么吧，更多的是养儿防老
P_Kw8S
7个月前
广东
1
好久不见牧阳，想你！
马女士向您问好
6个月前
上海
1
1:01:15 听到这眼泪止不住的流啊
大可不必_FKrz
6个月前
浙江
1
生命总会寻找自己的出路
estefaniavv
6个月前
北京
1
52:49 天呐我一直以为这是我单纯的恐高……我也是亲人离世之后很久在咨询的过程中逐渐注意到这点 而且我会额外的恐惧上很长的楼梯/滚梯 如果不扶着什么就总会觉得自己会后仰跌落 谢谢你们的举例 我感觉很受用🙇🏻♀️
流枫无涯
6个月前
广西
1
1:01:13 你死后我活成了你的样子🤔
