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汤瀚森
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空空如也
小宇宙热门评论...
Blueskyd
4个月前
广东
24
06:46 天呐，每天定期排便，即使怀孕也不影响，十几年了，感觉我太幸运了😀
HD833247s
4个月前
北京
10
蒋医生说的对✓可不敢随便乱吃吃那些所谓的保健品和加工水果
蒋宇亮
4个月前
北京
7
祝您噗噗圆满成功！
vvw
4个月前
广东
6
每天带薪噗噗完，开启通畅的牛马生活
Vickyyyyy
4个月前
上海
4
22:00 09:47 我是一个蛮幸运的人，从小到现在，甚至是怀孕以至于现在产后月子中，基本没有碰到便秘的问题。而在月子这10几天，每天定时定点定量，规律的都不像一个正常人类，反而像蒋医生说的“机器人”😂😂😂
当然，就像蒋医生提及的那样，影响便秘的因素-饮食结构，生活作息和运动。作为广东人，得益于爹妈良好的饮食传承和生活鞭策，从小就是清淡饮食，蔬菜疯狂炫，晚上11点前就得上床睡觉，再加上各种运动项目的加持下，确实打小没咋出现问题😄😄所以，无论从中医还是西医的角度来说，内力外力都开足马力了，所以一路畅通无阻。
不过，我也遇到像薛医生说的那样，换了个地方，好像就得先适应几天，就像水土不服得先调整调整😂😂有人睡觉认床，可能肠道排便得认坑😅😅😅
一肚子汽水
4个月前
北京
4
听完这期 那些通便的保健品可不敢乱吃了
银心
4个月前
北京
4
祝各位啦噗噗顺利
M的V
4个月前
北京
4
1:00:30 想问下您，这个手指操有图解吗？
乐医李
4个月前
江西
3
59:10 这个姿势摆不明白，有gif图就好了
婧听说ing
4个月前
四川
2
天啊像被监控了一样，从北京来成都的这五六年，一直被便秘困扰。慢慢有了痔疮，中西药饮食睡眠运动各方面都很注意，还是会周期性便秘。
比如换季的几天 来大姨妈前一周。最近一周排便用力到毛细血管破裂，眼睛跟过敏一样。每次拉屎，即便不是很干燥，有了痔疮还是会疼。这种人更是不敢生育。
呜呜呜我的愿望就是排便顺利。
先病友报道，再来认真听。
Alala昵称不符合规定
4个月前
美国
2
58:47 放shownotes可以吗
不知道叫啥的阿妍
4个月前
湖北
2
59:00 这个动作怎么做呀
摸鱼时间
4个月前
江苏
2
想问一下手指操的视频有没有🐱
变成颗粒
4个月前
内蒙古
2
56:50 开始提肛
愚函Louis
4个月前
辽宁
1
15:59 向毛老师提问一下，中医里泌别清浊不是小肠的功能吗，这里为什么特别要提及大肠呢？
rousarosa
4个月前
湖南
1
59:06 有图片吗有点想不出
Profound
4个月前
广东
1
能讲一下乳酸菌素片吗？
HD1036810k
4个月前
广东
0
外事不明量子力学 内饰不明肠道菌群 是这样吗哈哈哈哈
Agnes_7012
4个月前
广东
0
55:43 提肛运动
牛奶可可酱
4个月前
广东
0
51:47 这么厉害 智能马桶