时长：
73分钟
播放：
1.8万
发布：
2年前
简介...
时隔一年，正值 JustRead 夏日书展活动，所以又去「知行小酒馆」串门。和雨白聊了聊哲学家韩炳哲的《倦怠社会》一书给我们带来的启发，还有对于意义追寻，留白，消费主义的一些不成熟的思考。
为什么我们在工作生活中总是感到疲惫？又因为什么我们无法停止剥削自己？关于这些问题，韩炳哲在书中都给出了很好的答案。时隔一年再度做客小酒馆，我也很好奇，少楠又有了哪些成长与变化？希望听完这一期漫谈，可以让你缓解一些焦虑，得到些许启发。
另，知道韩炳哲，是在两年前苦闷的时候，@fonter 推荐 @重轻 的「不在场」中「冬天好」这一集，有兴趣的朋友推荐去听一听。
🗺️ 收听地图
03:35 从规训社会到功绩社会，我们和爸妈那一代究竟有什么不同？
06:32 功绩社会的鸡娃榜样：风靡一时的哈佛女孩刘亦婷
08:24 社交媒体对我们的改变：为什么会有人因为谷爱凌而感到痛苦？
16:39 过分积极的社会让我们疲于奔命，越来越卷
21:21 「产品沉思录」诞生的真实原因
26:37 游戏大作玩不动，电视剧看不进去，在电影院坐不住，我们为何变成这样？
32:25 不要把自己加工成商品
35:19 整个世界都在刺激我们尽量多地分泌多巴胺
40:55 试着给自己的生活制造一些无聊的闲暇时刻
45:58 时隔一年回访少楠：为什么他解散了 flomo 的所有微信群？
53:11 真正的没有进步，是你在原地思考犹豫、焦虑徘徊而不去付诸行动
57:08 既然现在大家都没有共识了，那不如走一条属于你自己的路
60:08 那些埋头在自己专注的事情上的人，可能会是最后获得奖赏的人
63:48 消费带来的所有快乐，都没有创造来的持久
66:31 给自己制造一个「深度年」
📂 好奇心文件夹
📚
倦怠社会
5%的改变
行动瑜伽
🎧
E13 专访 flomo 少楠:这个宇宙希望我们成为普通的人，创造是我们反抗的手段
🍶 关于「知行小酒馆」
「知行小酒馆」是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。
🛵 创作者们
嘉宾 / 少楠
主持 / 雨白
剪辑 / wanying
制作 / 有知有行
为什么我们在工作生活中总是感到疲惫？又因为什么我们无法停止剥削自己？关于这些问题，韩炳哲在书中都给出了很好的答案。时隔一年再度做客小酒馆，我也很好奇，少楠又有了哪些成长与变化？希望听完这一期漫谈，可以让你缓解一些焦虑，得到些许启发。
另，知道韩炳哲，是在两年前苦闷的时候，@fonter 推荐 @重轻 的「不在场」中「冬天好」这一集，有兴趣的朋友推荐去听一听。
🗺️ 收听地图
03:35 从规训社会到功绩社会，我们和爸妈那一代究竟有什么不同？
06:32 功绩社会的鸡娃榜样：风靡一时的哈佛女孩刘亦婷
08:24 社交媒体对我们的改变：为什么会有人因为谷爱凌而感到痛苦？
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40:55 试着给自己的生活制造一些无聊的闲暇时刻
45:58 时隔一年回访少楠：为什么他解散了 flomo 的所有微信群？
53:11 真正的没有进步，是你在原地思考犹豫、焦虑徘徊而不去付诸行动
57:08 既然现在大家都没有共识了，那不如走一条属于你自己的路
60:08 那些埋头在自己专注的事情上的人，可能会是最后获得奖赏的人
63:48 消费带来的所有快乐，都没有创造来的持久
66:31 给自己制造一个「深度年」
📂 好奇心文件夹
📚
倦怠社会
5%的改变
行动瑜伽
🎧
E13 专访 flomo 少楠:这个宇宙希望我们成为普通的人，创造是我们反抗的手段
🍶 关于「知行小酒馆」
「知行小酒馆」是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。
🛵 创作者们
嘉宾 / 少楠
主持 / 雨白
剪辑 / wanying
制作 / 有知有行
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
雨白
2年前
21
再次谢谢少楠做客小酒馆❤️一个小小小彩蛋，和有知有行同学闲聊时，对方脱口而出：消费带来的所有快乐都没有创造来得持久。少楠在播客里的这个观点可以说是深入人心了🤣
以及透露一个好消息，我们已经把下一次串台的话题定好了！敬请期待😝
小_Z
2年前
19
给自己留一点空白，正好想起了今晨的冥想记录：红色区域，行动模式，会触发交感神经系统，头脑是忙碌的，思绪想法是散乱的，看起来心烦意乱，越来越专注于实现目标完成任务，对生活中的细枝末节，过多的分析评判，视角变的狭隘，以自我为中心，想要更多，奋力拼搏，对结果的渴望，身体紧绷；对当下觉察，绿色区域，存在模式，享受当下体验，更佳放松、对自己、他人、事情更加接纳，多一点存在少一点行动。
呼吸正念觉知：吸气停顿1秒延长呼气，帮助激活副交感神经，从红色区域区域切换到绿色区域，从行动模式转换到存在模式。
有知有行
2年前
16
感谢少楠🙏这一期聊得特别好～
阿甘0_0
2年前
14
56:52 别在吃苦的年纪选择了安逸，然后发现吃了一辈子的苦。哈哈哈
BayJ
2年前
13
我真的真的太喜欢少楠老师了 播客和文字都给我带来很多治愈时光，这些不计回报的输出在无数艰难时刻帮助我坚定了自己的价值理念，相信未来回顾自己的职业成长期，一定会记得这一份感动！
LJLin
2年前
9
对于被别人的共识卷走，特别有感触。站在准大四，学校到职场的过渡期，从6月底到7月，听了各种建议，面对亲戚朋友的很多一惊一乍，好像大家都拿着小鞭子在抽我。“秋招来啦！无论如何不能错过秋招呀！”排山倒海的信息，焦虑迎面扑过来……没有防备，没有绷着那跟弦就一下子被卷进去了。从床上跳起来做简历，下了一堆招聘软件，加倍接受信息噪音和焦虑，忽略了思考背后的问题。
想清楚为什么说「秋招很重要」之后，反而冷静下来，好像大梦初醒，恍如隔世。整理好情绪，在微小的事情上努力，每天多复盘前两年做的项目一点，每天往前走一步。再被亲戚朋友问到接下来一年的规划，发现自己的抵抗力都变强了。
HansonZ
2年前
8
22:50 越是积极，越无空白，越是急躁，越不愿倾听。
Akira在小宇宙
2年前
7
一边洗碗一边听了这期播客，感觉少楠描述的「做什么都想有用」的焦虑太符合自己毕业以后的状态了…洗完碗又顺着惯性打扫起因为整日忙碌而许久未扫的厨房，一期听完以后各个台面都亮晶晶的，由此产生了一种「干净整洁的幸福感」。还发现插在水瓶里的茉莉花开花了。感谢少楠和小酒馆这一期给我带来的生活幸福感！
白水青川
2年前
4
在知行小酒馆那边留完言又来这边听了一遍，虽然还是很卷自己地边做实验边听，边听还要边用flomo记金句🤣结尾的提出的深度年真的戳中我这个爱好广而不精，书读完就忘的多巴胺星人了。要做一个努力创造认真输出的人。
橘子罐头
2年前
3
01:13:21 结尾的bgm是什么呀！好耳熟好平静
丫丫鱼的日日听
2年前
3
1:02:37 说的对。我其实发现用agile开发的思维来做事看待情绪就很不错。分享给大家：当我emo了我就心里建一个ticket 然后给8story points比如告诉自己来用1个sprint=2weeks来给自己时间解决情绪问题。然后triage这个ticket 开始想象git branch out出来 找问题尝试不同的address的方法：然后pr test回看看这个resolution能不能work。然后close w/ other ticket or reslove这个ticket。一通结束后心情心态就回到了正常的状态了。
Ashok
2年前
北京
3
21:36 追求意义是身而为人的本能，是不可逃的
Hao270
2年前
北京
2
50:29 在你得知有些事情过载的时候，后退一步，才能发现自己的不足，并加以改进。
earrr
2年前
上海
2
1:12:11 求片尾曲
ChristophTsien
2年前
浙江
2
1:00:59 少楠推荐的那本书叫啥呀？
丫丫鱼的日日听
2年前
1
想求个雨白和少楠的签名。粉丝来了！
无一
2年前
1
少楠在重读的书叫？
HansonZ
2年前
1
57:23 没必要听“没用的故事”，走自己的路是最好的。
这就是为什么我取关了很多没意义的公众号的原因。
与其把自己的命运交给某些“故事”或者“网友”，不如想想要自己做什么，该怎么做。
啊桃000
2年前
广东
1
从去年下半年开始，关注自己的情绪，没有强迫自己去做事情。累了就睡了，有精力就看看书，工作就做8小时。
未见远川
2年前
浙江
1
01:41 注意力被边缘化
