Album
时长:
3分钟
播放:
82
发布:
9个月前
主播...
简介...
https://xiaoyuzhoufm.com

往内看是敢于面对自己真实的起心动念,比如正视自己的嫉妒心、好胜心等;而过度关注自己则像过度在意自己是否生病,频繁量体温,看到中医诊所排队就思考人们是真病还是觉得自己有病,甚至怀疑有些人看病看上瘾,这种过度关注自身健康问题,只想着靠吃药、看医生解决,却忽视了健康的根本在于正常的生活方式,如饮食、社交、运动等,是很危险的。


不仅在身体疾病方面,在心理层面也存在类似问题,比如总是检查自己是否有问题,就像现在有些接受教练指导的人,过度关注自己的模式,心情低落本是正常现象,却总觉得是病态,这样的过度检查可能原本没问题也会被查出问题,就好像现在不是因为有需求所以有服务,而是因为有了服务就硬要创造出有需求的客户。


#往内看 #自我关注 #心理健康 #问题 


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