①：标题取自查理.麦克西的《男孩、鼹鼠、狐狸和马》；

该绘本在2019年获得英国水石书店年度图书与美国巴诺书店年度图书。

②：查理.麦克西是英国画家和艺术家；1962年出生于诺森伯兰郡，曾担任牛津大学出版社插画师、《旁观者》杂志漫画家。

③：我对这句话的理解是：别人怎么对你，你就怎么对别人，这是以其人之道还治其人之身。

别人如何对你，都不应该影响你好好对自己；自我的身份认同来源于自我的认定，而非外界的看法和审判。

④：如何完成自我的身份认同？如何避免自我的身份焦虑？我们要避免陷入“卡夫卡式困境”。

⑤：在体制内工作的建议：秉持着“热情、礼貌，一问三不知”的原则；

多说多错，多做多错，不说不做不错；只要我不想当科长，那我就是局长。哈哈哈哈哈。（个人观点仅供参考）

⑥：前天晚上没睡好，昨天下午补了会觉，晚上临时起意洗了澡。下楼买了炒米粉和辣条，看了《武林外传》幕后故事。

⑦：今天我会给姣姣写文章，我要喝沪上阿姨的奶茶，点砂锅杨的外卖。

⑧：芒不野给我打视频，弹唱了《夏天的风》。嘻嘻嘻，我们都是真诚的人。

弹唱的音频内容会放在下一期播客的结尾部分。让我敬请期待。

⑨：今天是金世佳的生日！让我们祝福金世佳生日快乐！也祝他演艺事业一路长虹。他是我很喜欢的演员。嘿嘿嘿！