开心且感动的一次深入对谈。

左手抱着孩子，右手剪辑音频，我花了几乎一整天能挤出的时间剪完了音频，重新听一遍那天的对谈，还是会很感动。这是我第一次尝试组织线上交流活动，没有任何经验，只有说干就干的想法。

因为缺乏经验，收音确实效果不太好，尤其我自己的声音（万万没想到我提醒大家调整来调整去，最后我自己拖后腿哈哈哈），肯定会影响你的收听体验，但我希望你可以听下去，因为我相信它可以给你带去一些收获。

我们坦诚相见，聊了自己心里的伤痛和快乐，聊了对亲密关系的困惑并尝试互相提供帮助，聊了要注重自我成长，聊了要学会如何跟孤独相处。

恋爱与婚姻都并非必须，最终我们要学会如何与自己相处。

【好词好句摘抄】

如何筛选好男人？

初步筛选可以看：

激烈冲突情况：大矛盾大冲突时候对方对你怎么样，看最低处。

日常生活细节：人品如何，黑白分明还是能接纳灰色地带，知世故而不世故。

其次可以看：

你自己需要什么：比如你很需要情绪价值，你很需要安全感，你很需要钱。但不要在一个人身上要全部。

原生家庭父母相处状态 ：他对母亲是怎样的（跟异性的相处状态）。

在关系里，能被看见。

在关系里，对方能让你觉得你自己很好，被珍视。

可以尝试爱的反馈，比如谢谢老公。鼓励也是一种爱。

学会如何孤独地活着，没有人能陪你到最后。