你经历过找不到自我和自信的时期吗？你通常是愿意主动选择还是习惯被动接受？一个人从敏感胆小，到逐步探索自我，再到有能量坚定的帮助他人，是怎样的过程？

本期播客，我受邀《唯果会客厅》节目，分享了自己在过往的自我探索中几段有趣的生命故事：

比如，60多天的gap旅行是怎么发生的，“看世界”的过程里又有哪些有意思的事情；

又比如，从和爹妈住，到开启独居生活后，沉迷探索自我，个人成长的进展一发不可收拾的经历；

再比如，成为一名coach，做和自己价值观高度符合的职业，助人的同时也自助，是怎样的体验~

如果你对教练coach这个越来越火的“小众”职业感兴趣，相信本期内容也很适合你！

非常感谢唯果会客厅的邀请，让我有机会分享这些自己的故事，对于我都是很宝贵的经历，希望给话筒那边的你一些陪伴或是启发~

本期录制时的收音有一点小状况，有几个小地方可能音质不统一，后期无法处理掉🤣还请见谅~ 但不影响内容的收听！

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🕐【时间轴】

03：12 初入职场时那些不自信、小紧张和同辈压力

08：29 gap旅行的60多天里，有一种释放天性叫跳泥河！和世界上各种人和事深度接触的感觉真好呀~

12：16 旅行的意义：观世界，看自己

14：34 这么长时间的一个人旅行，是怎么（处心积虑的）实现的？念头的产生、个人的准备、父母的说服

19：27 一个人如果小时候【不被允许】叛逆，长大了迟早会反弹的

22：27 从多年和父母住，到坚定选择独居，是怎样的契机和心路历程？

24：30 当从合住模式意外开启了独居模式…啊~ 独居真香啊！

28：29 独居时期遇到过的一些小困难，害，真都不是事儿

32：04 为什么会决定学习coach？越来越火的教练行业到底是啥？

39：53 干货pa：细细拆解提升自信的几个方法

46：35 助人者反而是最幸福的？

49：13来自coach视角的“应对”不自信的tips

54：57 看到更大的世界后会发现，这个世界上一定不是只有你在经历这些痛苦

受访对象：Linda

🎪 外企HR招聘负责人，资深打工人，打卡了许多特别的职场经历后，开始逐渐想把职场当作自我成长的游乐园

💡职场教练，通过1v1教练对话服务，支持想要成长的职场人群和gap人群，摆脱困境和内耗，找到属于自己的突破 （如有需求，可加v咨询，很愿意通过我的能力支持到你♥）

🎙️ 喜欢阿卡贝拉、撸铁、单反旅行、沉迷心理学和个人成长，相信生命在于体验~

🎈 资深人间观察爱好者，以及拥有“总能看到别人美好的一面”的神奇能力

主持：许相宜 《唯果会客厅》

由唯果租房出品，“房子是租来的，生活是自己的”。在每一次真挚的对话中，捕捉生活的原貌，发现属于自己的生活方式。