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杰克蜀黍
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空空如也
小宇宙热门评论...
xoxomonkey
6个月前
广东
2
38:10 这也像是“真正的半马是18公里开始的”
博格⌓‿⌓
6个月前
上海
1
L25是小苏？
Carter_Wong
6个月前
广东
1
蜀黍定期录这个主题🤭🤭🤭爱听❤️
老白namtso
6个月前
西班牙
0
47:48 第一套，阿斯汤加广播体操，现在开始
千鲸鼎
6个月前
广东
0
47:24 jkss怎么对瑜伽也这么懂偶买噶
累累Leticia
6个月前
北京
0
13:05 感觉矮不影响步频，对步幅有影响，毕竟腿儿短😆
累累Leticia
6个月前
北京
0
24:39 我幻想一下我不练肌力跑姿也好也不受伤😗
姝琦_津津乐道
6个月前
天津
0
感觉你的封面图也是 AI 画的😂
K_NeverEnd
6个月前
加拿大
0
期待這個系列成固定欄目！感覺瑜伽值得重新講一期了哈哈～記得之前E04是從瑜伽流派和功能之類角度出發的，反向從跑者需求（肌肉感知激活小肌群力量、關節穩定性、靈活性、肌肉筋膜放鬆etc）角度作為交叉訓練分析應該會更好理解一些（一個外門漢的發言
活力亮总
6个月前
安徽
0
非常有收获
曲径
6个月前
天津
0
中间好几次停顿像静音，我还以为音频暂停了。
ss谢耳朵
6个月前
吉林
0
09:55 20min低血糖我本人🤪
ss谢耳朵
6个月前
吉林
0
21:11 这样说来 乳酸配速不止能跑1h咯 只要咬牙跑就行了吗 等着乳酸穿梭再利用♻️
母雞啊
6个月前
澳大利亚
0
可以向杰克蜀黍您请教一个问题吗？跑步右脚总是比左脚肌肉酸痛很多，尤其是小腿。应该是两只脚不平衡，要怎么改善这个问题🥹
Deecorpse
6个月前
四川
0
杰克蜀黍对瑜伽很懂呀
ss谢耳朵
6个月前
吉林
0
31:07 确实 为什么觉得身边女孩子bq的多呢 明明都是前x%
小椰在跑步
6个月前
浙江
0
12:35 我咋跑这么慢还这么胖。。。。
小椰在跑步
6个月前
浙江
0
12:59 我觉得身高确实会略影响步频 做功距离大啊
xoxomonkey
6个月前
广东
0
40:50 我大学体育选的瑜伽，每次在空调房，但是流一堆汗
Fred_runner
3个月前
北京
0
我全马340，半马139觉得挺不匹配了，问问题的哥们差距这么大