本期节目是我和邱后算账主播、咨询师雨薇对近期共同关注的身心创伤这一议题的对谈。在咨询和疗愈实践深入的过程中，我们越来越意识到创伤不仅仅是某个单次事件，更是一个持续性的过程，一种不断在发生的对身心的影响。

我们一方面围绕自身跨学科的学习经历展开，探讨现阶段是如何将不同领域的认知、思考整合在对咨询和自我的理解里，另一方面我们也结合各自深有感触的进食障碍案例展开讨论，聊了聊我们独有的哲学和文化身份。

相较于确定性的答案，我们更欣赏辩证的视角。疗愈的改变是个体的也是社会的，不断拓宽对创伤的理解会更实际的作用于人与人的连接，带动更广泛性的改变。

｜时间线｜

01:47 咨询实践中，我们如何开始关注身心创伤？

06:34 整体疗愈、创伤视角有助于深层次理解个人议题

14:44 跨学科视角可以给心理咨询提供多元抓手

17:19 为什么有时“Western therapy doesn't work on Eastern minds”?

26:12 跨学科的整合思考——庄辉的艺术创作中的自我与身份

36:15 咨询的探索也是对个人身份、审视自我的创作过程

***Trigger Warning：以下案例涉及自伤、成瘾等创伤性症状的描述，请谨慎收听

42:40 香港厌食症案例：削足适履西方标准，难以理解本土症状

47:53 用去殖民化心理学视角，探索进食障碍在中国文化中的意义

53:06 “千金小姐”的厌食症：系统的无效与学院精英视角的局限

58:01 跨学科视角开放探寻意义，建设更有效的在地方法论

1:16:49 咨询中处理身心创伤的核心思路：身体练习工具、身心能量提升

1:22:42 疗愈使人与人连接，个体的改变交互作用于他人、关系与社会

｜相关资料｜

《恋爱中的暴君：自恋型男友识别指南》，邱雨薇

《像我们一样疯狂：美式心理疾病的全球化》，亿森·沃特斯

《心靈創傷的療癒力量: TRP釋放壓力創傷運動法》，David Berceli

《浮生取义：对华北某县自杀现象的文化解读》，吴飞

《东方学》，爱德华·W·萨义德

The Holistic Psychologist by Dr. Nicole LePera

庄辉，祁连山系

庄辉，祁连山系2

小纯：疗愈复杂性创伤后应激障碍（CPTSD），身体给了我希望｜邱后算账

｜音乐｜

别哭小女孩，张震岳

｜支持创作｜

爱发电

｜内容汇总｜

• 疗愈议题｜成瘾 内耗 冒充者综合征 完美主义 自我照料 自我照料2.0 身体的创伤 回归当下 重建原生家庭关系 选择咨询师 整合疗愈资源 职业探索
• 疗愈同路人｜从自毁走向自救 做自己的朋友 自我认知的旅途 打工人的职场选择 裸辞后的反向前进 Gap一年的自我迭代
• 疗愈清单｜Beef Ted Lasso 施图茨的疗愈之道 德雷尔一家 声音旅行
• 疗愈充能｜疗愈运动 无我状态冥想 关系正念冥想

｜关于「另辟蹊径」｜

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