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AI智能总结...
AI 正在思考中...
本集内容尚未生成 AI 总结
简介...
本周是上马前最后一周了，我们也就我们所能想起来的介绍了一下最终准备。大家也可以回听我们去年这个时候的那期关于准备第一个全马的节目，更好的帮助大家准备。
我们尝试在小红书开了一个“今天一分钟”的小栏目，尝试用 每天用一分钟时间分享一个运动方面的小知识小技巧等等，欢迎大家提供问题，或者您的小分享，我们通过这个栏目介绍给大家。
今天其它部分内容一样丰富，我们就李宁新发布的碳板系列，聊了一下我们对于国产碳板乃至于国产跑鞋的看法。欢迎收听。
* 如果有任何问题或者想和我们交流请添加微信，skyrunning2023，谢谢。另外我们也有同名的小红书账号，欢迎关注。
主播...
JeffZh
Sky…
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空空如也
小宇宙热门评论...
Deecorpse
7个月前
北京
3
38:37 【【Casey Neistat中字24.11.14】做难事：纽约马拉松破三 - DO HARD THINGS-哔哩哔哩】 https://b23.tv/UXUhBsF
adrie210
7个月前
上海
2
啊呀不用催更了哈哈，留着明天再听
K_NeverEnd
7个月前
加拿大
2
50:02 買不起但太符合力學nerd的胃口了🥲
Deecorpse
6个月前
上海
2
备赛小tips：
1. 手表设置（sky版）：总距离，总时长，平均配速，当下配速，心率；
2. 比赛以时间为准，结合公里路标，回算误差；
3. 只要跑不死就往死里跑！
4. 意志力会带你冲出重围！
不爱买鞋的陈某
7个月前
广东
1
第一时间收听！
ONE123
7个月前
福建
1
🎉🎉🎉
sushj
7个月前
江苏
1
碳板有好几双了，最近也考虑入手双非碳板慢跑鞋，Nike structure 25 或 ASICS Gt
不二youcan
6个月前
上海
1
00:15 在去上马起点的路上，再来听听hhh
HD993855k
6个月前
北京
1
乐死我了，你们标题好随意，已经两集其他了
HBP
6个月前
上海
1
罗振宇每天60秒 做了十年
自由无极限
7个月前
美国
0
实在太多抄袭信哥的信日节目