大家好，这里是疯批美人！

今天和大家讲的解决精神内耗的关键词叫做<守护能量>

我在这其中分享了两个办法

第一办法就是：记录，找到解决问题的思路

第二个办法就是：分析原因，找到可以不与别人相处的事情

如果你也总是被脑子里总是想法太多，或者太在乎别人的评价困扰的话

就请试试听听看吧

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