本期内容:

“这不是一件小事吗？在我心里这事早过了，你怎么还想这么多？”

“你是怎么做到吵完架倒头就能睡？第二天还能跟没事人一样？”

这样的对话在“高敏人”和“钝感人”之间是不是常常出现？

面对高敏人，非高敏们有很多这样的诧异和困惑，常常感到难以理解，所以，真的忍不住想发出一个灵魂拷问“高敏感”到底是缺陷还是天赋？

出于这样的好奇心，我和珍珠一起聊了这期播客。

聊完之后我们有了一个共识：无论是高敏感还是钝感，它们都不仅仅是标签，而是一种提醒——人和人是不一样的，每个人都有自己独特的感知世界的方式，许多误解都源于无法看到或接受这种差异。

在这期节目中，我们努力呈现两种类型个体的故事和观点。无论你是高敏感个体，还是想要更深入地理解这一群体，我们都希望为你提供一些不同的视角，共同欣赏生命多样性的美。

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本期你将会听到

02:14 | 老公和孩子都是高敏感，作为钝感人的我被“逼”的要了解下高敏

04:21 |98年的珍珠曾因为高敏感体质换上抑郁症，遇到教练开始了觉醒旅程，现在是一个自洽的高敏人

08:30 | 东亚小孩不都这样长大的吗？怎么你就抑郁了呢？

11:00 | 高敏感人对外界刺激感受的雷达24小时营业，就好像装了不同倍数的放大器，有人放大100倍，有人1000倍，而我可能是更大倍数

16:55 | 高敏感是一种缺陷吗？

17:50 | 高敏感同时是一个容器，装了太多外界的，别人的东西，却装不下自己了

21:15 | 我的火苗就要熄灭了，我的自我快要不见了，但却依然对自己无法说明，也对外界无法解释，我到底怎么了？

26:11 | 高敏感人在童年可能因语言表达能力有限而无法确认自己的感受；即使成年人，很多也没有学会如何核对和确认自己的感受。

29:30 | 给父母的一个提醒：我们在喂养孩子的高敏， 还是在帮助他让这个部分可以稍微的松掉一点点

34:19 | 当高敏跟钝感吵架了

38:10 | 高敏人很容易长成讨好型人格吗? 友善和利他的心到底是好是坏？

43:30 |我问自己“人怎么可以绝望到这样的境地”？这个问题让我从绝望中找到了力量，完成了把高敏活成天赋的升级

47:12 | 把高敏活成天赋的小妙招一：记录生活中的小确幸

51:05 |老天爷和头脑听不懂“不要”

53:35|把高敏活成天赋的小妙招二：修正自己的语言习惯

59:10 | 把高敏活成天赋的小妙招三：真实表达感受

01:01:59 |进化后的高敏感人最好的状态：既不亏待自己，也不亏欠他人

01:07:24 | 学教练的经历是如何帮助我完成高敏天赋升级的？

01:13:22 | 当我们能谈到3个选择的时候，才算是有了选择的自由，因为三生万物

本期嘉宾：珍珠

ICF授权机构“虎薇社本质教练”认证学员

累计小时数250+

隐喻治疗执行师、解梦咨询师、CSA引导师

4年深度内在觉察、从身心灵到商业实修践行者

微信号：QingminG_7_

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我们是新书《过有选择的人生》作者，ICF国际教练联盟认证专业教练，同时是：

Kaylee: 虎薇社、本质教练创始人

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