山合作用的两位主播前不久去走了库拉岗日，作为冬天为数不多不太用吃苦就能看漂亮雪山和湖泊的路线，真的相当推荐。库拉岗日是藏族的四大神山之一，位于西藏山南市色乡措玉村，离拉萨开车大约六个小时。这里被人誉为EBC和雨崩：因为库拉岗日的风景有些像EBC，同时又像雨崩一样可以住在村里，每天轻装往返不同徒步线路，不需要重装。

在库拉岗日的三天，我们走了最经典的三条徒步线路，雪山的接近性真的太好了（是我们走过目前国内雪山接近性最好的了），但是是否如网上说的这是入门级徒步线路，我们保留意见，听完节目你可能就知道为什么。

这期节目我们把库拉岗日徒步的吃、住、交通、装备，以及三条徒步线路的详细信息，都好好聊了聊，如果你也有计划去库拉岗日徒步，应该能从这热乎乎刚走完的播客里收获到一些有用的信息。

ps：我们播客中提到的措玉村推荐的民宿叫做“惬意民宿”。

第一天就看到的日照金山，日月同辉还是满月的概率，有多大？

山合作用金山御守限量版（001/001）哈哈哈

Day1白玛琳措环湖徒步，整天都是这样的风景

主播Sophie

第一天徒步完鞋底掉了，虽迟但到

网红机位必须来一张，在库拉岗日收获的人生照片

Day2 折公三措徒步，雪山近在咫尺

折公三措的三湖连线

前两天徒步库拉岗日雪山主峰最多只能看到这么大

Day3 介久措徒步，能看到更大的库拉岗日主峰

下到湖边后，绝美的库拉岗日雪山倒映在湖中

库拉岗日附近小众景点塞卡古托寺的九层公子塔

【本期主播】

三三、sophie

【内容导览】

1:20 进入正片，我们为什么这个季节选择了库拉岗日？

04:00 库拉岗日在哪？如何到达？

06:00 库拉岗日徒步，住色乡还是措玉村？

11:00 在措玉村，吃饭如何解决？

12:30 11月中库拉岗日天气如何？

15:08 库拉岗日三条经典线路介绍

16:16 库拉岗日徒步第一天之白玛琳措环湖徒步

27:40 库拉岗日徒步第二天之折公三措徒步

33:05 库拉岗日徒步第三天之介久措

39:42 11月轻装徒步库拉岗日装备分享

50:45 预防高反药物和干燥的小物分享

51:40 库拉岗日附近超推荐景点塞卡古托寺，9层佛塔外的惊险转经台

60:05 库拉岗日附近天然温泉



【本期音乐】

插曲：《艾玛吉》（侃童Norbu/旦增益西）

片尾曲：《次仁拉索》（边走边唱第二季原声）

【声音指导】

@Cscissorhands（小红书）