♾️书接上回，这一期播客聊了放弃活在他人的期待中后，如何专注自己的期待。

💫Highlights

02:23 体制内离职，会经历四个阶段的情绪变化期

02:45 第一个阶段，痛苦焦虑期，下定决心期，被阻碍规劝后的摇摆期，再次下定决心的坚定期

03:34 第二个阶段，被阻扰打击的受伤期，等待程序的麻木期和离职前夕的飘忽感

06:09 一些人性的恶：围城是一道有形的墙，而在这个围城里曾经和你待在一起的这些人，会再给你树立一道无形的墙

08:08 第三个阶段，成功离开的畅快感和即将重新出发的审视与焦虑

08:49 第四个阶段，通达与坚定

09:19 方法论一：驾驶车辆，请注意目视前方

14:22 方法论二：信念感，培养积极的语言系统

18:38 方法论三：沉没成本不是成本

相关单集：

E16.关于出走体制内的决心｜体制内特辑（1）

E04.在体制内外之间找「我」：考公就真的「上岸」了吗？

🥂主播番外

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🎵BGM

babychair - Oh It's You