Album
时长:
76分钟
播放:
58
发布:
9个月前
主播...
简介...
https://xiaoyuzhoufm.com
上次我们三个人一起的节目 还是2023年1月28日录制的
时隔1年8个月,我们又聚在了一起(是的 事实上 上个月 就录了。。。但我一直没剪),我没骗你们吧哈哈哈 她们俩逃不出我的手掌心,还是会回归的
在节目中消失的时间里,西索完成了生娃大业 baby现在已经1岁4个月。Frdia努力事业 升职加薪
生活中多了这些可以mark的高光时刻,但她们好像也还没到开始感慨岁月的年纪,依然是生命力满满的少女,只是要通过些外力来保持能量,大家一起来看看 她们都干啥啦
00:01:36 西索“冷酷”生娃,生产前后小困扰,重拾“爱健身的西索”title,老天爷的亲闺女 谁也别想阻拦她
00:20:08 Frida从在欧洲时候鄙视健身 到半年前变身健身狂魔。运动、饮食 两手抓,肩、颈、臂、腹 全方位塑形,皮下脂肪、内脏脂肪 统统降低,就问你们怕不怕
00:50:25 Amy端水大师 再次有了用武之地。健身的结果 一定是集中训练+健康饮食+日常体态维持的共同努力。虚长几岁 也更有“文化” 总控制不住油腻 想教她俩做人,大家来看看教的咋样
01:15:43 预告预告,下期我们将请来一位重磅嘉宾-曹医生,终止我们关于健康知识的胡说八道,帮助我们更好的了解自己
提到的《超越百岁》 关于内脏脂肪、血栓的早期形成、医学3.0的健康管理,请收听我们之前的节目《Amy师姐读书分享 - 《超越百岁》超越的不是年龄数字,而是数字之上的健康状况》
https://m.ximalaya.com/sound/720370872?from=pc
评价...

空空如也

小宇宙热门评论...
Amy_55838
9个月前 黑龙江
0
https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/660e79b46881bd2df3761bf2 节目中 还提到了这期的内容,主动出击 掌握健康 都需要做些什么🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️最新的实验室和临床研究来告诉你
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