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简介...
第十三章名为《领域和知领域者区别瑜伽》，欢迎收听～
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00:17 道理都差不多，实修才是最大的差别
量变到质变也是abhyāsa（持续、稳定、重复练习）的修习
07:38 二十五谛（具体的在20分钟后）
08:37 「领域」和「知领域者」—— 我们和身体的关系
领域和知领域者的知识才是真正的知识
12:56 物质 ｜五大元素 ｜ 三种属性（物质三德）
18:54 尼采的超人理论
23:33 艾扬格先生的名言：
身体是庙宇
31:00 觉知的差别（“健身房的小姐姐们可能对身体的觉知反而更弱”）和行为疗法
主播...
Claire冒小疯
yan777
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
是阳阳啊
8个月前
广东
3
33:17 我就是这种会无意识紧张的人，停留在我的肩膀和我的髋，我也是在练习之后才慢慢觉知到一点点，而且发现精微里面还有更精微，人体真的是一个大宝藏，有无数的秘密等我们去发现。
我的一个老师曾经说，看你有没有进步，不是看你能做多高级的体式，而是看你的内心有没有变得更柔软，更温柔。
我蛮庆幸在开始练习的时候就有这样的老师带领我，给我这样的认知，加上我自己的体会，去了解自己的身体而不是暴力对待自己的身体，我身边听说的受伤的人也很多，大多数都是因为基础力量还不够但是猛怼，或者过度拉伸，造成不可逆的伤害。
瑜伽是个工具，要学会去利用这个工具，而不是被工具利用。这是我常常提醒自己的。
歪SS
8个月前
北京
3
认真练瑜伽之后，对自己的身体有了更多的思考，比如，真的了解自己的身体吗？自己的关节、肌肉是如何作用的，它们为什么会劳损？为什么会在做体式的时候生成了各种问题和障碍？我们真的需要非常大块的肌肉吗？它灵活柔软有弹性吗？
感觉以前的劳损，不论是工作造成的还是运动造成的，逐渐让我的身体成了一块坚冰，而现在我做的就是通过瑜伽来融化这团坚冰，找到真正的自己。
水木清华2023
8个月前
重庆
1
这期内容很赞👍🏻
悉达如是说
8个月前
上海
1
每期都有收获
目julLeoowo
7个月前
湖南
1
03:24 .+1
X_SummerX
5个月前
云南
0
请问主播建议哪个版本的薄伽梵歌呢？谢谢🙏
