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简介...
瑜伽为什么要鼻吸鼻呼？呼吸和压力又有什么关系？
「呼吸」专题播客的第二集，我们来好好聊聊这两个问题～ 欢迎收听！
Part 1 瑜伽需要鼻吸鼻呼的原理
（普拉提练习的另一种需求）
Part 2 09:14 呼吸和压力管理
* 人体激素
* 信息环境的变化改变了人类的压力环境
* 呼吸对治压力水平
————————————
如果你对我们聊的「呼吸」内容感兴趣，也欢迎来参加小院的线上呼吸营～ 开班在即👇
「呼吸」专题播客的第二集，我们来好好聊聊这两个问题～ 欢迎收听！
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（普拉提练习的另一种需求）
Part 2 09:14 呼吸和压力管理
* 人体激素
* 信息环境的变化改变了人类的压力环境
* 呼吸对治压力水平
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主播...
Claire冒小疯
yan777
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
是阳阳啊
7个月前
广东
3
今天工作上慢了被领导催促和抱怨，突然就觉得很烦躁，一直 emo 到晚上，一直在心里问自己，我还能干什么？又开始各种怀疑自己。直到听到播客，我觉得，我还可以呼吸。
杰克蜀黍
7个月前
上海
1
学习了
Leeanah瑀光
7个月前
上海
1
喜欢
我不是健健
7个月前
葡萄牙
1
在12月呼吸训练营开始前准时收听老师的理论课😁😁
HD496390m
7个月前
湖北
0
请问最后的音乐叫什么名字呀？谢谢
