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简介...
常驻主播：赵可 刘征 佳姐 兰格格 大飞 诗诗
节目制作：赵可
本期节目内容：
播客录制前 俩四十老汉先互卷100个波比（也可能跳…了吧）！可怜老刘头连续两天做了200个！！他律监督组旁观直播，看热闹真快乐吖～
冬训第一天 课表里100个不休息的波比跳就让大飞姐发现了自己的优势！超强的力量训练 卷到了教练们！
广马的参赛者都去哪儿了？去年被各种吐槽，今年赵教练参赛后的分享让我们也想报名明年的广马！
让我们算一算跑步花的钱到底多不多？
再看看其他活动项目都给我们带来了怎样的欢乐😂
当啥都有所涉猎的赵教练 下限和上限几近重叠 也是怪不容易的呢～
听赵教练和我们分享小针刀的手术全过程！
距骨软骨损伤后，一些听起来就很可怕且很贵的治疗方法：微骨折术、软骨支架、 实验 prp
本期好歌推荐：《滥俗的歌》（话说🤔钟楚曦确实蛮美的…）
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主播...
配音演员赵可
是诗诗吖
兰兰孙
黑练的刘征
大飛
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
三木江
6个月前
未知
1
goodr现在可不用那么难了，闲鱼🈶不少卖的而且价格很低，甚至带过一两次不适合就出手基本全新的不少低于200就能拿到
公司发的小师妹
6个月前
英国
1
1:44:05 赛车可太贵了… 自行车也贵… 还是跑步便宜
levin宁
6个月前
福建
1
2:17:51 我特意留着周日首马听你们的节目，虽然感觉这一期我全程都没怎么认真听，但是感谢你们陪我安全完赛人生首半马，预计200安全完赛，结果成功148完赛，感谢落日赛道的各位🩷❤️❤️❤️
三木江
6个月前
未知
0
这报价环境给小诗诗急得啊 隔空嗷嗷喊😂
颢伟
6个月前
北京
0
结尾的歌好听
王乃东
6个月前
山东
0
就我而言，跑步费不费钱，取决于落日赛道的上新频率😆
欧老板
6个月前
浙江
0
hyper跟着会长去买，有近视片，配置过，颜值还可以。goodr淘宝店也有，xhs也有。
刘雪飞
6个月前
北京
0
1:54:29 长滩岛
指尖_y95o
6个月前
陕西
0
教练波比能力不行是肌肉类型的原因，跑者爆发力不行
奔跑的二哈
6个月前
辽宁
0
打卡
一赞
6个月前
上海
0
1:04:14 听了一个小时只听到可哥讲看病的事情，还么进入主题🙈很喜欢这个节目，也希望主播们主线讲快一点🥹
田鹤_XA9m
6个月前
北京
0
向上拍手确实是消耗更多的！
指尖_y95o
6个月前
陕西
0
祝赵教练早日康复
跑不动坡
6个月前
河北
0
相信我330开外都是人
牧鱼gofishgo
6个月前
北京
0
1:56:29 笑死我了脚下一软😂😂😂
CityWalker_
6个月前
天津
0
太欢乐了，把人乐死
田鹤_XA9m
6个月前
北京
0
我穿着袜子要出去跑步呢，听到这个赶紧回复一下：我刚刚去抽完血，我是用来保存，以后如果万一生病的时候用干细胞，我听讲座的时候也有人是为了治疗直接去抽血，用干细胞治疗的，也听了很多成功的案例
田鹤_XA9m
6个月前
北京
0
补充一下：用自己的血抽取的干细胞效果更好
轮舞者
6个月前
北京
0
10:31 第一周的100个，分了四次做完的，第三组的20个想着提提速，快点跳，结果发现很累，做的快了，次数更少了。第二周这个匀速做的，分了两次，每次60个。就感觉比上周轻松点，但是这周的100个提踵，第一次做，小腿腓肠肌内上侧现在还酸疼。下次可能就好点了。
小乔要起飞
6个月前
北京
0
1:21:23 之前滑雪，滑雪买个眼镜都能整一身跑步装备了🥹尤其是双职工家庭 太费钱了
