如果你也经常半途而废、不善于坚持，认为自己是一个畏难、完美主义、缺乏韧性的人，那么我们想通过这期分享告诉你 ➡️ 任何时候，你都拥有改变自己的选择和能力！
这期节目邀请到了一位特别的嘉宾 「小沈」！他既是我的好朋友，也是我人生旅途的好伙伴、我的伴侣 🩵
在我们共同探索的5年里，他坚持着健身、摄影、投入工作，而我也逐步打破“重启—放弃—重启—放弃”的循环，建立和培养了属于自己的长期热爱✌️
「坚持」成为了我们成长旅途中，一个重要的人生课题；我们也希望通过这次的分享，和声音对面的你一起探讨：
到底怎样才能好好坚持、认真放弃；而坚持本身，又会如何改变我们❓
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01:22 这些年，我们坚持过的那些事儿
18:42 长期坚持做一件事的好方法
34:34 坚持如何改变/塑造了我们？
43:22 如何自洽地暂停和放弃？
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🎵 本期音乐：“愿与愁” 林俊杰
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