听完啦，很棒呀

12:50 （当时提问的时候大概是一两个月前，现在听到被提名回复还是内心一颤hhh 感谢收到纸皮的答复）以前总觉得自己停下来会有负罪感，不停连轴转的生活让短暂的休息时间也排满了行程以至于力不从心，直接罢工，却也不满现状，现在慢慢转换了心态让自己好好恢复能量，就像纸皮说的学会去调频！“处理好内在的关系，接纳和探索自己，把注意力从不满拉回到正常的状态，而不是一味的批判自己，要相信自己能跨过去，再慢慢从踏出一小步开始，启动它，就算做的不够好也没关系”

找回自己的节奏👍zoey棒棒哒

【mini-coach时间】本期节目你感到最有启发或者帮助的地方是？你将会如何运用到你实际的生活当中呢？欢迎评论区留言。（写下来，更有行动力哦💪）