当我们在赛道上奔跑时，陷入社会比较中时，在 AI 的陪伴下迎来更多工作时，不由得问自己，为何如此着急？

跳出人类社会的视角后，我们在四季中，领悟到了植物们与时间的相处之道。

在自然的指引下，我们开始觉察适合自己的做事节奏；倾听身心的声音，为生活空出留白时间；收回看向未来的眼光，珍视当下已经拥有的美好…

这期节目，我们陪你一起探索——如何与时间更好地相处。

“我们走得太快了，把心撂在了半路上。在心追上来之前，我们要在这里等着。” 《旅行之木》中的这句话提醒着我们，无需再让心灵四处奔忙，而是与身心一同，回到自己的时区里好好生活。

📷 边看边听：

如果你想图文并茂地收听本期节目，欢迎前往『归林Inside Nature』公众号浏览哦。

🎧 在这一期，你将听到：

01:19 迎来 30 岁与 26 岁，我们对年龄的新感受

03:59 社会性时间焦虑：为何我们如此着急？

11:16 宇宙与自然四季：生命是圆圈而非直线

15:32 让自己高效运转，仿佛是用杀虫剂对着自己

17:55 每个人的能量和节奏都是不同的

20:15 过程中的身心状态会投射到结果上

25:11 为自己的生活空出留白时间

27:13 经历一份高强度工作后，大脑休息了一整年

29:58 不要忽略身心发出的信号

31:35 我们最爱的留白方式：观察植物、看天空

36:10 健全的身体，是当下已经拥有的美好

38:56 收回匆忙的心，活在每一个当下

📌 本期延伸浏览：

· 《DK 植物大百科》 [英] DK 出版社

· 《北方有棵树》 欧阳婷

· 《旅行之木》 [日] 星野道夫

· 《写给法律年轻人的信》 陈少文

· 我们的中秋节观日落体验

✍ 本期专有词汇提示：

超新星爆炸、风滚草、砧状云

🎵 本期 BGM：

The World Retreats - David O'Dowda

🌳 关于我们：

走向自然，本就是一场疗愈。

欢迎收听『归林Inside Nature』，一起跳出城市时空，让心灵在自然里小住一会儿。我们是灵濛和阿狗，两个顺其自然生活的女性，大自然的孩子，也热爱摄影、心理与艺术。我们与你分享自然中的观察，以及自然给予心灵的体验。

我们愿与你一起，与自然为邻，松弛、自在地生活。

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当你看了一场盛大的夕阳后，在自然里完成了一场行走后，阅读了一本直击心灵的书后，我们希望，能有一处交流场所，完整地容纳你的所见与感受。

我们欢迎你加入听友群，这里与自然、与心灵同频共振。

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