时长：
53分钟
播放：
783
发布：
10个月前
简介...
我来这个世界是为了感受幸福的，所以我允许自己理直气壮、大言不惭、幸福地活着。三十出头终于意识到，允许自己幸福才会幸福，允许自己做成事情，就会做成事情。
00:17 迟到，是不断让自己进入“对别人抱歉”的处境
02:57 我为什么给咨询师点奶茶？我好像不允许自己比身边的人幸福
06:06 你允许自己是一个体能不错、不怕狗、会认路的人吗？
09:18 你允许自己不为他人阉割自己的表达吗？
10:14 情绪价值是我的资源，不要滥用
14:57 允许自己暂缓给人回应，只做真实的反馈
20:00 化妆穿搭是我每天布的一场微型展览
22:57 尽情开怀，躬身入局，不必内疚
25:24 把自己扔进摇滚乐、交响乐、话剧、画展和徒步
28:30 去做害怕的事，然后就不怕了
30:00 允许失控，试试搞砸一件事
35:50 内在批判者，请离开我脑内
38:45 人生本来空无一人啊，只看什么时候接纳这一点
39:55 允许自己被人无条件地喜爱！！被别人托举和抱持
44:04 深深地接纳与同情那个儿童自我，才能学会爱自己（推荐三本好书！）
50:07 一个应对焦虑发作的方法：自然书写
BGM:麻园诗人《深海之光》
提到的书：《深度关系》《不原谅也没关系》《创伤后的自我成长》《蛤蟆先生去看心理医生》
00:17 迟到，是不断让自己进入“对别人抱歉”的处境
02:57 我为什么给咨询师点奶茶？我好像不允许自己比身边的人幸福
06:06 你允许自己是一个体能不错、不怕狗、会认路的人吗？
09:18 你允许自己不为他人阉割自己的表达吗？
10:14 情绪价值是我的资源，不要滥用
14:57 允许自己暂缓给人回应，只做真实的反馈
20:00 化妆穿搭是我每天布的一场微型展览
22:57 尽情开怀，躬身入局，不必内疚
25:24 把自己扔进摇滚乐、交响乐、话剧、画展和徒步
28:30 去做害怕的事，然后就不怕了
30:00 允许失控，试试搞砸一件事
35:50 内在批判者，请离开我脑内
38:45 人生本来空无一人啊，只看什么时候接纳这一点
39:55 允许自己被人无条件地喜爱！！被别人托举和抱持
44:04 深深地接纳与同情那个儿童自我，才能学会爱自己（推荐三本好书！）
50:07 一个应对焦虑发作的方法：自然书写
BGM:麻园诗人《深海之光》
提到的书：《深度关系》《不原谅也没关系》《创伤后的自我成长》《蛤蟆先生去看心理医生》
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
无心的邂逅
10个月前
河南
2
妈耶，怀疑看错了呢
球球的异想世界
10个月前
北京
2
太牛了，这期真的很不一样，solo到底且很流畅，就是纯粹的自我表达，不必非要去接话或者认同。做自己真好呀！
且厘子
10个月前
广东
1
呀！起猛了！我的有惊无险更新了！
闪躲白鸟
10个月前
山东
1
允许自己的每一个点都很有共鸣🥹谢谢alison愿意系统地分享自己的想法。听alison说话真的很舒服～另外好奇alison有没有做过mbti测试，听出了一些infj的同感🤔
叉叉
10个月前
上海
1
这期的观点对我很有启发，谢谢
Darren
10个月前
江苏
1
好久不见，期待多更新🥹 我也是迟到大王 但偶尔享受慢一点的生活和情绪
ranxy
10个月前
上海
1
00:53 世另我。 觉得提前到是浪费生命
HD1005461o
3个月前
河南
0
我每次咨询必迟到，咨询师已经习以为常😅
HD1005461o
3个月前
河南
0
32:04 装修给我装疯了，我什么都不能安心地交给别人，全程什么都要过问，不然就是出乎意料的惊吓等着你，🆘️
sofufufun
10个月前
福建
0
请多多更新 好治愈！爱听！
辛钦
10个月前
美国
0
啊！alison回来了！
涵千斤
10个月前
江苏
0
07:54 啊啊啊我也是
llllppl
10个月前
安徽
0
好久不见啦
一芥蛙
9个月前
未知
0
35:30 天呐 我每个紧张的动作都仿佛在照镜子
Alleyphant
9个月前
北京
0
我才是迟到大王
林克弓长天翼
9个月前
北京
0
36:24 严格的教师父母跃然纸上
金鱼Jayden
10个月前
美国
0
好久不见
和焦虑共处的爱丽丝
10个月前
浙江
0
感受到非常非常多真诚，感受到平静，感受到温和，谢谢Alison分享 ❤️
Huiuiuiui
10个月前
上海
0
好久不见。表达能力很好的小姐姐
小王同志_i8tq
10个月前
江西
0
我偶尔也会睡觉时攥紧拳头抠出指甲印(¯ｰ¯)✎
yang_QCfH
10个月前
北京
0
反复听了好几遍了 内容输太多了 有很多的观点值得反复琢磨 太喜欢这期了。
林克弓长天翼
9个月前
北京
0
19:44 同意没有人有义务去填缝，支持这种心态的改变～但填缝者才不是无足轻重，是那些人不懂得填缝者的伟大❤️
