每个人所拥有的时间都是固定的，只有练习瑜伽的人可以有多一份的时间；这是因为，当我们有了意识才更高效。

【内容提要】

主 播：JaneYOGA瑜伽行 李老师

大 纲：瑜伽可还你更多自由的时间，来提高生命的宽度。

用心练习过瑜伽的人，都会发现一个共同的问题，你无形之中比一般人具有更好的毅力，生活中的事宜难不倒你。

在新学员中常听到的最多的一个问题是：要花多长时间习练才可以～?时间这个概念在我们这个时代来说是弥足珍贵的，现代生活的快节奏迫使我们有这样的提问：时间是宝贵的，同样使我们的生活变得约束与紧张，但人们总是想知道TA需要多久才能达到自己的目标

我们总是会说：一直瑜伽

瑜伽并不是一个目标

它是一个生命的过程，是让我们学习回归本性自然，很多时候我们总是花时间去学习瑜伽的技术，但是瑜伽的精髓却丢了。这就是为什么更多意义的练习：不会承诺时间，而是持续和发展的学习与探索。

花时间练习瑜伽，为自己的幸福投入时间，意味着爱自己，并以自己的存在为荣耀，服务自己也是服务他人。

瑜伽的练习，只要你走上瑜伽垫，你给予了多少时光，瑜伽便还你多少青春。

JaneYOGA瑜伽行·之途，请慢慢前行。

欲速则不达，我们唯有接受最真实的自己，让心灵静静地绽放一朵花，清雅，芬芳，柔美，宁静。

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Namaste

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