简介

Urban Bliss 是由身心健康生活方式品牌Creative Shelter发起的一档「正念生活方式」治愈系播客。

温暖的落地窗、满眼的绿植、一杯甜美的茶、治愈的灯光，在这最美好、最舒适的一刻，本期的主人公——CS的音声疗愈师、培训师弥歌，坐在主理人Xinyi的家里，自信地、温和地说道：“每一个当下，每一个时刻，我在做的时候一定是以一个欢喜心。”

本期嘉宾

弥歌

一个从4A广告公司、阿里华丽转身的高管，在疗愈之路上安心静心平常心的音疗师

主播

xinyi

Xinyi @Creative Shelter 创始人、高级音疗师、冥想导师、牛津大学MBCT正念培训导师

SHOWNOTES

02:42 一个平等的分享者

08:01 生死之后，全身投入疗愈之旅的开始

11:27 第一场疗愈工作坊

14:10 弥歌眼中的音声疗愈——最好的接引现代人的一种法门

18:06 自我疗愈的困境，无法活在当下

23:27 成为疗愈师后，新一版本的弥歌

26:52 培养内在的关键是“当下每一刻都欢喜”

32:07 修行其实也是一个游戏版本

33:49 我爱我，宇宙爱我，不需要合理性

34:37 BONUS：弥歌推荐的书籍、修行法门

🧧新年福利

在阳历2024年的开启和农历2023年的年尾之际，Creative Shelter也给大家准备了一个非常特别的开运小礼物，2月4号晚上我们将由3位老师一起为大家带来一个特别的正念开运直播课，感兴趣的伙伴可以评论区回复1～

本期制作

创意策划：CreativeShelter

制作人：xinyi

播客剪辑：诗雨

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公众号/小红书 @Creative Shelter 发生所

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