欢迎收听Creative Shelter和全球睡眠技术领域的领导者 ResMed 共同打造的全新系列《捕梦房间》，我们将会通过疗愈冥想来陪伴你的睡前时刻

今天让我们一起通过简单的呼吸冥想练习，在一呼一吸中全然地放松身心，抚平疲惫，舒缓情绪~请记住，在任何有需要的时刻，我们都可以回到这个练习，在呼吸冥想中得到庇护和休息，回归平静放松的状态

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主播：Xinyi

制作：刘Jinny