本期播客嘉宾：大哥

坐标：上海

一句话形容我心中的大哥：大哥虽不在江湖，但江湖一直有大哥的传说。大哥活跃在万物皆可盘的各个主题群里，包含但不限于：冥想、健康饮食、微反思，大哥说健康是人生的基础，冥想可以让我们更好地内观，微反思让我们以第三人的视角去看到更真实的自己。

曾经脾气很暴躁的大哥，通过混沌大学、万物皆可盘社群，学习成甲老师书中的知识，经过冥想、微反思等工具练习，逐渐变成了现在大家眼里热情、有趣、温暖的大哥。要相信，只要愿意，我们总是可以成为更好的我们，大哥就是践行的榜样。

这一期采访，感谢大哥直言自己内心会有嫉妒，真实地表达自我，以及他与冥想、微反思等等结缘的故事，让我们看到大哥不断地成长，变得更加有勇气、内心平和、更加温柔的大哥。

本期主要内容：

1、是否可以从其他人嘴里得到自己想要的形象

2、选择臣服，加入了共读小组，找到内在世界

3、冥想、反思、思考，相辅相成，一直在路上

4、自己想要的标签：勇气、平和、温柔

5、思维模型是以“年”为单位的，开始反思

6、说话小心翼翼，不希望别人“咯噔”一下

7、大哥对格子的影响

8、格子对大哥的表白信

本期嘉宾：大哥

采访队员：学长、安澜、玉砾

采访组织：校长、玉砾

支持平台：万物皆可盘社群