时长：
63分钟
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发布：
1年前
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简介...
从张伟丽的格斗故事、和我学习拳击第一课的心动体验聊起，我吐槽了所有中小学生都会经历的体育课中的不合理设置。
我一直被认为是一个体育很差的、没有运动细胞的小书呆子，直到大学毕业后遇到了私人教练、练习了舞蹈之后才认识到了自己身体的潜能。
同时，运动带给了我对于自己身体的改观，让我能够直视自己的肉体而不感到羞耻。
请不要再认为任何人“没有运动细胞”、“不适合体育活动”。是体育课的问题、你很棒。
本期播客中提到的运动有：拳击、综合格斗、三级跳、足球、篮球、钢管舞、射箭、高尔夫、普拉提。我非常真诚地diss了其中的两项运动，非常主观，但是我是在认真diss。
【时间戳】
04:02张伟丽，非传统举国体制的运动员，和让我特别敬佩的多彩生活轨迹。
08:36水庆霞和张伟丽，纯粹的、没有杂质的生涯。
10:34让我多巴胺和荷尔蒙疯狂分泌的的拳击教练和拳击体验。
16:15 我从小就被认为是一个没有运动天赋的、体育很差的人 – 和我打篮球不好紧密相关。
21:50小时候唯一关于运动的高光：三级跳项目第六名！！！！
27:49被健身教练夸奖让我重新认识自己的运动天赋。
35:08钢管舞中精彩的触觉体验，让我对自己的身体有所改观。
46:04目前运动的常规：早上运动让我一天的精神都好一些。
48:16高尔夫是我最开不上的运动，对它的偏见就是非常深。
49:36射箭中的心流状态与综合格斗的心流状态。
53:08运动是一种很好的社交方式，在运动过程中可以产生很多交流。
56:41最后分享一个运动小妙招：请用所有的能量走到场馆里。
59:43所谓的“体育不好”的同学们，你们都非常棒！
- 片尾曲：《弦音-风舞高中弓道部》OP – Naru
- 主播：楷楷
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
佳哥爱跳舞
1年前
江西
0
12:02 你到底哈哈哈哈哈是去打拳的还是干嘛的哈哈哈哈哈哈哈
佳哥爱跳舞
1年前
江西
0
23:50 右右左？怎么做到的
佳哥爱跳舞
1年前
江西
0
27:26 哈哈哈哈我们研究生女生班就不到8个人 篮球比赛，我们个位数，非常努力
佳哥爱跳舞
1年前
江西
0
25:48 想到了我高一运动会800米年级第二，当时也这感觉，从未有过的
佳哥爱跳舞
1年前
江西
0
33:33 wow，想不到啊，6个！你怎么这么优秀
明初_
1年前
新加坡
0
其实一直觉得体育（以及音乐）应该是一个人人都值得并且可以去享受的活动/过程，自己真的不喜欢的除外；没有人会“差”到无法去做，只是有的时候需要一个好老师作为引路人。小时候体育好的也未必能一直坚持锻炼呢！
激萌辛迪
1年前
江苏
0
06:09 天啊你怎么知道这么多啊宝宝
糊糊的小茶馆
1年前
新疆
0
42:04 狠狠的羡慕了
糊糊的小茶馆
1年前
新疆
0
47:29 从上个月开始，每天早起运动30分钟，主要以跳操为主，一点点体态练习为辅。截止今天已经33天啦！我觉得早起运动带给我的最大感受是，整个人一天的状态会很好，一天会有一个好的开始。这会带动我在其他的工作或者学习中，有一个好的开始。其次是，动了以后，感觉整个人更轻盈了！
Hayley爱霓
1年前
美国
0
篮球圈里确实慕强，很容易让人打退堂鼓😣
蚂蚁宸宸Anita
1年前
北京
0
21:40 咱就主打一个，但凡考试的项目都玩不转
