六名成功减肥的“自律达人”，倾情分享减肥圣经。

春天不减肥，夏日徒伤悲。国家卫生健康委最近发布的《成人肥胖食养指南（2024年版）》指出：我国18岁及以上居民超重率、肥胖率分别达到34.3%和16.4%。当全国人民都期盼自己像贾玲一样成功卸掉身体负担时，我们来聊聊减肥时，我们到底在减什么。

0:01:02 【实验样本4】Nicko：“减肥55斤后我成了健身教练”

0:08:20 【实验观察】杨天真：减肥带给我的困扰远大于肥胖，我不想减肥

0:17:20 【实验观察】对自己的状态满意，跟谁比都不输

0:21:30 【调查数据】近6成的女大学生和近4成的男大学生感到“容貌焦虑”

0:28:22 【实验样本5】老王：“一个情绪稳定的中年男性不慌不忙的减肥之路”

0:41:15 【值得学习】减肥没有那么痛苦，顶多就是有点饿而已

0:49:20 【实验样本6】Lulu：“见人不如健身”，他人有那么重要吗？！

1:05:20【减熵实验眼中的热辣滚烫】：恭喜贾小姐，靠自己浴火重生

1:12:40 【实验报告】直角肩、A4腰、铅笔腿都是病态美

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4月、5月实验样本征集令

Vol.5: “爹味儿”、“妈味儿”：说教为啥这么招人烦？

Vol.6: 我在桥上看人从众𠈌：小长假旅游图个啥

Vol.7: 如何快速走出职场新手村：职场新人故事征集大会

Vol.8: 学历过剩：性价比还是你读硕读博的理由吗？

Vol.9: 毕业季就是分手季吗：我们有着同款毕业证和同款结婚证

Vol.10: 怎样才能学会终身学习？