本期节目我邀请到了我的好朋友Joyce来聊聊徒步 

2022年，当封控带来的压抑感和工作中的焦虑感袭来，Joyce 和她的伴侣感到手足无措，无处宣泄。

一个偶然的机会， Joyce 看到了旅游博主发布的雨崩徒步视频。 她问父母借了件防风外套，穿了双防水鞋，连蒙带骗地带着伴侣开始了40公里的高原徒步。

三十而立的她迫切地想要脱离原先的轨道，开启自己的叛逆之旅。

然而在一次次徒步后，她说：“我是奔着人生不是轨道去徒步，到最后发现 no one is coming - 你想寻找的答案就在自己身上。”

在徒步100公里后，她的伴侣找到了除工作之外新的出口，她也慢慢放下了自己的掌控感，学会了用顺其自然的方式与工作、与生活、与伴侣相处。

本期节目干湿结合，前半段会聊聊徒步中的趣事，新手徒步需要注意的事项。后半段主要探讨徒步对自己，对伴侣的改变。

欢迎根据shownotes 自取感兴趣的片段。

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Shownotes:

01:52  十一假期虎跳峡高路体验：手冲咖啡、冰粉、土鸡火锅吃不停

05:38  在我思考要不要离开上海时，我刷到了雨崩的视频

11:52   我和老公说: 咱们去云南旅个游吧，于是开启了40公里的高原徒步

12:45  到雨崩的第一天，氧气罐救了我的命

13:45   高反严重到血氧只有80，我老公从此爱上了帽子

16:50   徒步中碰到的有意思的人们

22:24  徒步改变了我和老公之间的沟通方式

25:22  徒步是我30岁后的叛逆

27:33  我是奔着“人生不是轨道”去徒步的，到最后发现“no one is coming - 答案就在自己身上"

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在虎跳峡高路喝到了老板娘的手冲咖啡

到达虎跳峡的傍晚，看到了纳西雅阁的日照金山

在雨崩的森林里，Joyce 找到了她的“树洞”

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