时长：
55分钟
播放：
1,129
发布：
11个月前
主播...
简介...
··引言··
说起抑郁症，这几年似乎已经很具普遍性，而事实上我们无论是身处其中，还是陪伴着发生心理问题的伙伴，却很难真的说清楚，到底抑郁是什么？尽管，只要我们打开手机输入「抑郁」关键词，能找到千万条文章和视频，要么是科普某种抑郁状态，要么是某种现象的原因，再要么是心理治疗的方式方法，所以，细心的你会发现，那些碎片化的知识，再联系到实际，依旧是如盲人摸象，只能窥见如某个现象的切片，似乎清晰却又模糊，即熟悉又陌生……
··内容··
本期栏目源于H先生的真实案例来「对照剖析」，AD负责叙述案例文件中H同学成长经历与主观体验，H先生的治疗师李涛老师将从心理学的专业角度来解构，同时给到治愈他的心理干预方案——通过几期栏目内容，试图让大家能从上帝视角出发，更完整的、更细节、更多多维度去了解到，抑郁症以及人在先天、后天经历环境对心理状态的关系。另外，心里状态的形成与社会文化环境密不可分，AD也会从女性主义角度尝试解构。
··时间轴··
02:56 童年期｜完美主义功与过、责任心」
17:56 青少期｜家庭、父母、我·潜意识的种子
33:01 意识与潜意识｜情绪与逻辑～形成与关系、表现与状态
47:53 潜意识的塑造与改变
··下期提要··
下一期将探讨社会背景文化对与心理的关系，以及抑郁症患者内心到底感受到是怎样的一个世界，当然也涉及目前很普遍的CBT也就是认知治疗中，它的原理与方式方法，
说起抑郁症，这几年似乎已经很具普遍性，而事实上我们无论是身处其中，还是陪伴着发生心理问题的伙伴，却很难真的说清楚，到底抑郁是什么？尽管，只要我们打开手机输入「抑郁」关键词，能找到千万条文章和视频，要么是科普某种抑郁状态，要么是某种现象的原因，再要么是心理治疗的方式方法，所以，细心的你会发现，那些碎片化的知识，再联系到实际，依旧是如盲人摸象，只能窥见如某个现象的切片，似乎清晰却又模糊，即熟悉又陌生……
··内容··
本期栏目源于H先生的真实案例来「对照剖析」，AD负责叙述案例文件中H同学成长经历与主观体验，H先生的治疗师李涛老师将从心理学的专业角度来解构，同时给到治愈他的心理干预方案——通过几期栏目内容，试图让大家能从上帝视角出发，更完整的、更细节、更多多维度去了解到，抑郁症以及人在先天、后天经历环境对心理状态的关系。另外，心里状态的形成与社会文化环境密不可分，AD也会从女性主义角度尝试解构。
··时间轴··
02:56 童年期｜完美主义功与过、责任心」
17:56 青少期｜家庭、父母、我·潜意识的种子
33:01 意识与潜意识｜情绪与逻辑～形成与关系、表现与状态
47:53 潜意识的塑造与改变
··下期提要··
下一期将探讨社会背景文化对与心理的关系，以及抑郁症患者内心到底感受到是怎样的一个世界，当然也涉及目前很普遍的CBT也就是认知治疗中，它的原理与方式方法，
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
Nanciiy-
8个月前
湖北
3
06:58 非常理解，我当时考研成功后第一件事想的不是为自己喝彩，而是我知道我能做到，我只是做到了而已，接下来读研才是真正的考验，然后开始担忧读研会遇到哪些问题，开始做打算。一方面是觉得自己只是小小的一个求学者学术生涯才刚刚开始，考研只是一个敲门砖。然而另一面却没把自己当人看，压抑了自己的喜悦。现在再来看，提前做准备是一个很好的习惯，谦卑也是，但是为此压抑情绪，忽略自己的内心就得不偿失了。
Nanciiy-
8个月前
湖北
1
11:22 是的！责任心强在做事的时候完全就是尽自己全部的力去做🥲虽然压力好大，做完了又会有成就感，甚至有时还会爱上这种需要去突破的感觉。
Ashley_ZfdC
8个月前
广东
1
22:29 其实母亲不应该向孩子倾诉这些家务事儿
台词
9个月前
安徽
1
老师仿佛就在说我自己，天生的强责任心和完美主义，抑郁焦虑一直好不了
Nanciiy-
8个月前
湖北
0
10:32 听到这里，完全符合完美主义和责任心强🥲所以当了十年网球运动员，确实很适合
Nanciiy-
8个月前
湖北
0
12:30 就是照亮了别人燃烧了自己🥲
Nanciiy-
8个月前
湖北
0
19:48 还得是女性！
Nanciiy-
8个月前
湖北
0
32:29 我爸妈就是这样。这期好好啊
Nanciiy-
8个月前
湖北
0
47:37 老师反应好快！
myJune
9个月前
上海
0
27:41 听到这儿有点想吐了，世界上真的还有另外一对，如此相似的母子关系吗？
Miracle_s8xk
4个月前
黑龙江
0
哦我的天...这个例子和我惊人的重合，，，我完美主义，我责任感强，我眼里容不得沙子。我家庭条件很普通，但是我爸妈对我只有健康快乐的期望，我母亲很要强，我父亲会逃避，我母亲对我父亲在事业上有期望，这种期望通过我妈每天的唠叨转移到了我的身上，我被迫的负担起了倾听和同情我妈的责任，我的观念也进一步的被她潜移默化的塑造了，其实人各有命，学会尊重他人命运，学会课题分离不把他人捆绑，不对他人有期望，这也是焦虑不再传递的方式。其实每个人都有消化自己消极情绪的能力，如果自己只用消化自己的消极情绪是很容易的，但是一旦其他人消极情绪的传递过来，而且她还凭空捏造出一个符合世俗定义的责任感，把它推到他人身上，会让接受的人超过自己所承载的负荷，从而陷入焦虑。所以课题分离也很重要。
