「柴米油盐诗酒花」是对谈普通人“现实生活”的一档播客。在这里我们遇见每一个普通人。以每个ta为镜，照见自我，大胆说出自己的内心独白；在日常生活中，搞懂自己。

「照见合作社」是由女性发起，主张“在都市中修行”的分享类社区。通过文字和声音，理解自我和他者，在社群中陪伴修行。

本期关键字：人类性学、身体智慧、自我关系、亲密关系、生命合一

本期聊友：April & 小飘 

本期音乐：

Lana Del Rey-TV in Black & White

手嶌葵 (てしま あおい)-Que Sera Sera

播客收听提示：

-谈“性”为什么这么难？

-容貌焦虑、身体厌恶和性爱羞耻感来源于什么？

-女性需要为自己的性愉悦负全责

-如何跟伴侣沟通性？

-为什么我们的文化里认为一段感情男性必须承担责任？

-做些什么能获得一段真诚和安全的亲密关系？

本期嘉宾：吴小飘

不善经营，热衷传播的连续创业者 

体验即人生的双子座，亲密关系咨询师

借助人类性学，整合不同人格

正念行者

Swing Dance种草师

这是一期从身体聊到生命的播客，将近两个小时的录音，几乎一刀未剪。我佩服于小飘为自己认同和喜爱的事，极尽所能付出的十年时光；为她在面对困境和恐惧时，展现的灵巧智慧而深受感动。同时，我也为自己能打破自我设限，展开新的探索，暗自鼓掌。

对自我的好奇和对人格整合的着迷让我一直在做同一件事情—寻找我从哪里来的线索，探究我要去哪里的路径。在自我探索的过程中，我最开始接触的其实是占星学，而后才是心理学和正念冥想。

后来，我从Vala（照见合作社×Vala）和小飘那里了解到这样一门经由心理、社会和文化整合的维度研究“性”的学科—人类性学。在几次工作坊以后，我决定走一下捷径，从另一个视角更多地揣摩一下我与自己的关系。

俞飞鸿在一次采访里提到过：“性，应该与吃喝拉撒等同，是生活的必需品。”在真实的社会生活中，这却是一个让人难以启口的话题。对于“性”的误解让我们在谈到这个话题时，脑海里常常浮现出一些和其本性完全背离的字眼：淫荡、情色、撩骚、羞耻、沉迷......

无论你的词典里出现什么样的解释，这个解释其实是属于你独一无二的对“性”的观感和体验。这个解释代表着你如何认知自己？可能拥有怎样的亲密关系？你将从它那里得到什么？

有一句性别之间的玩笑话：女人需要一个做爱的理由，而男人只需要一个地方。也许这个笑话有失偏颇，也造成了一些性别对立的误解。但一定程度上也确切地指出当女性在面对“性”议题时，可能会被激发出更为复杂的情感体验。

我们对性的欲望可能不仅仅源于动物性的本能。对“性”的知之甚少却阻挡着我们深入地去接近它；去感受那些自它而发的情感流动。与复杂情感的失联，就好像为自己又多披上了一层铠甲；我们的身体变得僵硬，对外界的刺激失去感受，即便在一段还算不错的亲密关系中，也无法享受性爱的愉悦。

当下的社会依然将“性”视作一种“应该被遮掩”&“感到羞耻”的事的同时，我们需要常常思考“羞耻”的背后是什么？想要“遮掩”的又是什么？

小飘常常会在聊天中，用她正在学习的swing dance来比喻人和人之间的联接。就像我们喜欢找有经验的舞伴一样，亲密关系中的我们也偏爱那些能主动负起责任的性伴侣。我们倾向于跟随引导，借助外力，去踩那个节奏，去融入那段韵律。但就是在这样的依赖和不觉中，我们会更加不知所措，心绪起伏，乱了阵脚，把自己塑造成“性”的服务者、提供方。

性学博士Betty Donson在《Sex For One》一书里这样写道：“对自己的性快感负责，是个人独立性和相互平等的基本表达方式。”

在美剧《东城梦魇》中，45岁的Kate Winslet没有像国内外很多女演员那样，用瘦脸针把自己的脸打到僵硬，通过手术抽掉腰腹的脂肪；甚至，当导演提议把她在床戏中露出的那段不完美小肚子的画面剪掉时，也遭到了她的严词拒绝。

在接受《纽约时报》专访时，她说“我感到担忧，因为会改变的脸庞是美丽的、生动的，但我们已经不再爱这样的脸庞。反而为了社交媒体制造的焦虑，不断用滤镜遮盖它。”

对完美的执念，不仅在破坏我们对真实自我的肯定，更悄无声息地影响着我们的亲密关系；因为羞耻、因为排斥、因为匮乏，“性”被当作一种控制、物化、甚至犯罪的工具。

可能你还不能理解“性”并不只存在于那个瞬间，它也不止是个行为。希望在听完这期播客后，你能认同“性在亲密关系中带来的感受和情绪是通往自我的一条捷径。”

它可以帮助我们触及到生命中的那些“不能够”；扫清人生的死角，绽放出不一样的生命力和创造力。

When I was just a little girl，

I asked my mother, What will I be?

Will I be pretty, will I be rich?

Here's what she said to me.

Que Sera Sera

Whatever will be, will be.

The future's not ours to see.

Doris Day |Que Sera Sera

Timeline：

00:04:01 从何理解性和亲密关系？

00:09:08 对性的偏见会造成人生的死角

00:20:00 亲密关系帮助触碰底层创伤，获得成长

00:25:20 如何面对关系中的变化？

00:30:50 身体是最智慧和诚实的

00:38:21 生命力的消耗和获得

00:45:20 成熟的伴侣关系是允许对方活出自己真实的样子

00:54:44 性是自我认知的捷径

01:07:07 左右脑思维在亲密关系和自我探索中的角色

01:09:11 亲密关系中的沟通不一定都需要语言

01:12:20 如何移除性爱关系中的压力？

01:20:00 从情趣玩具测评师到亲密关系咨询师

01:31:50 在创业的经历中，感受自我的消亡 

01:37:20 如何安住当下的苦

以上，

祝收听愉快