35+中年人失业后都去了哪里，未来的发展空间在哪里，我们来听听职业规划师的建议。

主播：Dennis 丹叔

高管教练、领导力顾问，为众多职场人士带来职业跃升及转型的教练服务

嘉宾： Claire Wan,

职涯规划咨询顾问，TTI国际测评分析师，个人成长赋能教练，

拥有丰富的外企、国企、民企跨领域工作以创业经验。

00:02:08:中年人的职业规划：如何应对职场危机？

00:05:33:怎么找到自己的热情所在

00:11:07:中年人的精力和体能管理：如何更好地管理？

00:16:38:心态平和是最大的优势：转型过程中的挑战与成功

00:22:14:从低成就感到高成就感：转型成功的关键在于体感与反馈

00:27:47:转型中的四个重要方面：自我探索、经济自由、向外看，以及人生角色

00:33:16:人际关系与转型：中年转型中的挑战与应对

00:38:54:转型需避免误区：不要一心只想跟风模仿别人

00:44:31:告别内卷，拥抱外展人生：找到自己内在意义感的重要性

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